מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה?

ב-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה יש 6.456834316 חלבון

ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.456834316 גרם

סך שומן: 3.369660854 גרם

פחמימות זמינות: 22.48023415 גרם

אנרגיה: 149.3999023 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.956762671 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.250674456 גרם

סוכרים: 0.942908943 גרם

כולסטרול: 104.6090851 מ"ג

איזולאוצין: 0.28611958 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 31.30639839 גרם

היסטידין: 0.145002902 גרם

לאוצין: 0.477691472 גרם

ליזין: 0.36338678 גרם

ארגינין: 0.364884853 גרם

ציסטאין: 0.124327034 גרם

פנילאלנין: 0.323461652 גרם

מתיונין: 0.154853359 גרם

סרין: 0.399882048 גרם

טריפטופן: 0.080798849 גרם

תראונין: 0.243738025 גרם

טירוזין: 0.21910347 גרם

ואלין: 0.371929049 גרם

אבץ: 0.68403697 מ"ג

אשלגן: 338.1956787 מ"ג

נתרן: 236.8000641 מ"ג

סלניום: 13.87287617 מק"ג

סידן: 30.50100136 מ"ג

ברזל: 1.315794945 מ"ג

זרחן: 110.2758789 מ"ג

מגנזיום: 22.75285339 מ"ג

נחושת: 0.114715733 מ"ג

מנגן: 0.21663864 מ"ג

שומן רווי: 0.981487572 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.157655954 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.899701416 גרם

קרוטן: 119.0874863 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.986692011 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 45.34096527 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.078613728 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118653931 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.892372072 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 92.3636322 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.69631815 מ"ג

ויטמין (B6): 0.245259672 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.011346959 מ"ג

ויטמין (B12): 0.25027442 מק"ג

ויטמין (C): 15.1502285 מ"ג

ויטמין (D): 0.562414467 מק"ג

ויטמין (E): 0.36852628 מ"ג

ויטמין (K): 42.64413071 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001124829 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001124829 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002303926 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001850047 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.010373974 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.712563276 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057336673 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.253575057 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.086292505 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.757258713 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.055194236 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008683839 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.052866958 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.016310019 גרם

לחות: 63.73650742 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 11 %

האם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 149.3999023 קק"ל

פחמימות: 22.48023415 גרם
כולסטרול: 104.6090851 גרם
שומן: 3.369660854 גרם
סיבים תזונתיים: 1.956762671 גרם
חלבון: 1.956762671 גרם
שומן רווי: 0.981487572 גרם
תכולת סוכר: 0.942908943 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo