מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות ושמן זית?

ב-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות ושמן זית יש 5.954435825 חלבון

ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.954435825 גרם

סך שומן: 2.527345181 גרם

פחמימות זמינות: 19.69034958 גרם

אנרגיה: 128.0754089 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.830446839 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.25658536 גרם

סוכרים: 1.13341403 גרם

כולסטרול: 89.29170227 מ"ג

איזולאוצין: 0.255218625 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 29.65950775 גרם

היסטידין: 0.131993502 גרם

לאוצין: 0.425717503 גרם

ליזין: 0.325106055 גרם

ארגינין: 0.324190408 גרם

ציסטאין: 0.108236596 גרם

פנילאלנין: 0.288906842 גרם

מתיונין: 0.136639982 גרם

סרין: 0.355247587 גרם

טריפטופן: 0.074103504 גרם

תראונין: 0.222955078 גרם

טירוזין: 0.193769529 גרם

ואלין: 0.34880501 גרם

אבץ: 0.657717228 מ"ג

אשלגן: 331.0023499 מ"ג

נתרן: 240.2932129 מ"ג

סלניום: 13.15237904 מק"ג

סידן: 27.3128891 מ"ג

ברזל: 1.21148634 מ"ג

זרחן: 105.7928314 מ"ג

מגנזיום: 20.81031418 מ"ג

נחושת: 0.139782116 מ"ג

מנגן: 0.194648951 מ"ג

שומן רווי: 0.783387125 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.898654997 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.55944711 גרם

קרוטן: 119.7854767 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.827694654 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 40.13243103 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.077775419 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.145999655 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.229392529 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 81.15422058 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.790299416 מ"ג

ויטמין (B6): 0.222279474 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.011422186 מ"ג

ויטמין (B12): 0.218542427 מק"ג

ויטמין (C): 13.62232876 מ"ג

ויטמין (D): 0.505928397 מק"ג

ויטמין (E): 0.286434084 מ"ג

ויטמין (K): 41.84731293 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000960126 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000960126 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001957498 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001551928 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00894738 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.572824717 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.04896228 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.200212106 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.838651299 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.464926451 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.020048834 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006480849 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.045125913 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013921824 גרם

לחות: 67.99742126 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 11 %

האם פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 128.0754089 קק"ל

פחמימות: 19.69034958 גרם
כולסטרול: 89.29170227 גרם
שומן: 2.527345181 גרם
סיבים תזונתיים: 1.830446839 גרם
חלבון: 1.830446839 גרם
שומן רווי: 0.783387125 גרם
תכולת סוכר: 1.13341403 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo