מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם

כמה חלבון יש ב100 גרם פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם?

ב-100 גרם פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם יש 11.60000038 חלבון

ערך תזונתי פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.60000038 גרם

סך שומן: 1.399999976 גרם

פחמימות זמינות: 74.09999847 גרם

אנרגיה: 362 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.400000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.1 גרם

סוכרים: 0.3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.456 גרם

סך פולאט: 6.838928223 מק"ג

פולאט: 17.20899963 גרם

היסטידין: 0.264 גרם

לאוצין: 0.88 גרם

ליזין: 0.266 גרם

ארגינין: 0.422 גרם

ציסטאין: 0.226 גרם

פנילאלנין: 0.594 גרם

מתיונין: 0.13 גרם

סרין: 0.55 גרם

טריפטופן: 0.41 גרם

תראונין: 0.412 גרם

טירוזין: 0.216 גרם

ואלין: 0.524 גרם

אבץ: 1.253999949 מ"ג

אשלגן: 108.1699982 מ"ג

נתרן: 10 מ"ג

סלניום: 64.902 מק"ג

סידן: 17.20899963 מ"ג

ברזל: 1.228999972 מ"ג

זרחן: 142.5870056 מ"ג

מגנזיום: 44.25099945 מ"ג

נחושת: 0.246000007 מ"ג

מנגן: 0.792 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.200000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.196999997 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.479999989 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.98299998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.734 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.275 מ"ג

ויטמין (B6): 0.119999997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.090000004 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.009 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.009 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.224000007 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.021 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.196999997 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.444000006 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 7.5 גרם

האם פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 362 קק"ל

פחמימות: 74.09999847 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.399999976 גרם
סיבים תזונתיים: 3.400000095 גרם
חלבון: 3.400000095 גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
תכולת סוכר: 0.3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo