מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן?

ב-100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן יש 4.947837353 חלבון

ערך תזונתי פתיתים מבושלים ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.947837353 גרם

סך שומן: 0.614927888 גרם

פחמימות זמינות: 31.63698006 גרם

אנרגיה: 154.6522522 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.441900015 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.04240882 גרם

סוכרים: 0.212044105 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.19338423 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 6.933227062 גרם

היסטידין: 0.111959286 גרם

לאוצין: 0.373197615 גרם

ליזין: 0.112807468 גרם

ארגינין: 0.178965226 גרם

ציסטאין: 0.095843934 גרם

פנילאלנין: 0.251908392 גרם

מתיונין: 0.055131469 גרם

סרין: 0.233248517 גרם

טריפטופן: 0.173876166 גרם

תראונין: 0.17472434 גרם

טירוזין: 0.091603056 גרם

ואלין: 0.222222224 גרם

אבץ: 0.539016068 מ"ג

אשלגן: 14.03350258 מ"ג

נתרן: 230.6522522 מ"ג

סלניום: 27.54249382 מק"ג

סידן: 12.57190418 מ"ג

ברזל: 0.39352417 מ"ג

זרחן: 51.39904785 מ"ג

מגנזיום: 18.15409279 מ"ג

נחושת: 0.094156064 מ"ג

מנגן: 0.349872768 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.08481764 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.083545379 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.203562334 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.016624257 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.014546225 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.4168787 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.672604084 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.116624258 מ"ג

ויטמין (B6): 0.048346054 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.038167939 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003816794 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003816794 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.094995759 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.008905852 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.083545379 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.188295171 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.015267175 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.35835648 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם פתיתים מבושלים ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פתיתים מבושלים ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פתיתים מבושלים ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 154.6522522 קק"ל

פחמימות: 31.63698006 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.614927888 גרם
סיבים תזונתיים: 1.441900015 גרם
חלבון: 1.441900015 גרם
שומן רווי: 0.08481764 גרם
תכולת סוכר: 0.212044105 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo