מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן?
ב-100 גרם פתיתים מבושלים ללא שמן יש 4.947837353 חלבון
ערך תזונתי פתיתים מבושלים ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.947837353 גרם
סך שומן: 0.614927888 גרם
פחמימות זמינות: 31.63698006 גרם
אנרגיה: 154.6522522 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.441900015 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.04240882 גרם
סוכרים: 0.212044105 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.19338423 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.933227062 גרם
היסטידין: 0.111959286 גרם
לאוצין: 0.373197615 גרם
ליזין: 0.112807468 גרם
ארגינין: 0.178965226 גרם
ציסטאין: 0.095843934 גרם
פנילאלנין: 0.251908392 גרם
מתיונין: 0.055131469 גרם
סרין: 0.233248517 גרם
טריפטופן: 0.173876166 גרם
תראונין: 0.17472434 גרם
טירוזין: 0.091603056 גרם
ואלין: 0.222222224 גרם
אבץ: 0.539016068 מ"ג
אשלגן: 14.03350258 מ"ג
נתרן: 230.6522522 מ"ג
סלניום: 27.54249382 מק"ג
סידן: 12.57190418 מ"ג
ברזל: 0.39352417 מ"ג
זרחן: 51.39904785 מ"ג
מגנזיום: 18.15409279 מ"ג
נחושת: 0.094156064 מ"ג
מנגן: 0.349872768 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.08481764 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.083545379 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.203562334 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.016624257 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.014546225 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.4168787 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.672604084 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.116624258 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048346054 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.038167939 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003816794 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003816794 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.094995759 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.008905852 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.083545379 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.188295171 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.015267175 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 59.35835648 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם פתיתים מבושלים ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פתיתים מבושלים ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פתיתים מבושלים ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 154.6522522 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד