מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS
כמה חלבון יש ב100 גרם צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS?
ב-100 גרם צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS יש 11.36999989 חלבון
ערך תזונתי צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.36999989 גרם
סך שומן: 3.400000095 גרם
פחמימות זמינות: 5.420000076 גרם
אנרגיה: 102 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.24 גרם
כולסטרול: 80 מ"ג
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 10 גרם
אבץ: 78.26000214 מ"ג
אשלגן: 280 מ"ג
נתרן: 510 מ"ג
סלניום: 39.2 מק"ג
סידן: 118 מ"ג
ברזל: 8.260000229 מ"ג
זרחן: 145 מ"ג
מגנזיום: 36 מ"ג
נחושת: 4.837999821 מ"ג
שומן רווי: 0.944000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.504000008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.050999999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 15 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.170000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.657999992 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 129.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.056000002 מ"ג
ויטמין (B12): 15.68000031 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.690000057 מ"ג
ויטמין (K): 2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.100000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.63499999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.104000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.130999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.335000008 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.082000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.166999996 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.096000001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.056000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.044 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.351999998 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.270999998 גרם
לחות: 77.30000305 גרם
האם צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 102 קק"ל
