מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צדפות, מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS
כמה חלבון יש ב100 גרם צדפות, מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS?
ב-100 גרם צדפות, מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS יש 23.70000076 חלבון
ערך תזונתי צדפות, מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.70000076 גרם
סך שומן: 4.460000038 גרם
פחמימות זמינות: 7.349999905 גרם
אנרגיה: 171 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 56 מ"ג
סך פולאט: 37 מק"ג
פולאט: 63 גרם
אבץ: 3.190000057 מ"ג
אשלגן: 574 מ"ג
נתרן: 910 מ"ג
סלניום: 89.2 מק"ג
סידן: 52 מ"ג
ברזל: 7.079999924 מ"ג
זרחן: 294 מ"ג
מגנזיום: 68 מ"ג
נחושת: 0.158999994 מ"ג
שומן רווי: 0.846000016 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.00999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.207000017 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 109 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.303000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.397000015 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.867000103 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 129.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.090000004 מ"ג
ויטמין (B12): 21.5 מק"ג
ויטמין (C): 12.69999981 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.100000024 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.116999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.584999979 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.275000006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.135000005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.407999992 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.035999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.039999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.07 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.275000006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.138999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.374000013 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.052000001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.504000008 גרם
לחות: 60.45000076 גרם
האם צדפות, מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צדפות, מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי צדפות, מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 171 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד