מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צדפות, מעושנות OYSTERS
כמה חלבון יש ב100 גרם צדפות, מעושנות OYSTERS?
ב-100 גרם צדפות, מעושנות OYSTERS יש 9.199999809 חלבון
ערך תזונתי צדפות, מעושנות OYSTERS ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.199999809 גרם
סך שומן: 2.75999999 גרם
פחמימות זמינות: 4.380000114 גרם
אנרגיה: 82 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1 גרם
כולסטרול: 64 מ"ג
סך פולאט: 16 מק"ג
פולאט: 10 גרם
אבץ: 63.31999969 מ"ג
אשלגן: 251 מ"ג
נתרן: 605 מ"ג
סלניום: 31.7 מק"ג
סידן: 95 מ"ג
ברזל: 7.429999828 מ"ג
זרחן: 156 מ"ג
מגנזיום: 29 מ"ג
נחושת: 4.605000019 מ"ג
שומן רווי: 0.763999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.407999992 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.851000011 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 20 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.144999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.416000009 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 104.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.046999998 מ"ג
ויטמין (B12): 14.10000038 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.370000005 מ"ג
ויטמין (K): 1.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.081 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.513999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.083999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.105999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.270999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.066 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.135000005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.077 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.045000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.035 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.284999996 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.218999997 גרם
לחות: 81.12999725 גרם
האם צדפות, מעושנות OYSTERS נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צדפות, מעושנות OYSTERS להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי צדפות, מעושנות OYSTERS ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 82 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד