מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צ'טני
כמה חלבון יש ב100 גרם צ'טני?
ב-100 גרם צ'טני יש 1.379999995 חלבון
ערך תזונתי צ'טני ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.379999995 גרם
סך שומן: 0.300000012 גרם
פחמימות זמינות: 36.93000031 גרם
אנרגיה: 150 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 32.56 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 13 מק"ג
פולאט: 13 גרם
אבץ: 0.239999995 מ"ג
אשלגן: 364 מ"ג
נתרן: 238 מ"ג
סלניום: 0.5 מק"ג
סידן: 38 מ"ג
ברזל: 0.629999995 מ"ג
זרחן: 41 מ"ג
מגנזיום: 19 מ"ג
נחושת: 0.109999999 מ"ג
שומן רווי: 0.052999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.035999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.109999999 גרם
קרוטן: 444 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 42 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.727999985 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.135000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17.20000076 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.589999974 מ"ג
ויטמין (K): 8.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.039999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.011 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.035 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.101999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 58.75 גרם
האם צ'טני נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צ'טני להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי צ'טני ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 150 קק"ל
