מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צימוקים בציפוי יוגורט
כמה חלבון יש ב100 גרם צימוקים בציפוי יוגורט?
ב-100 גרם צימוקים בציפוי יוגורט יש 4.25 חלבון
ערך תזונתי צימוקים בציפוי יוגורט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.25 גרם
סך שומן: 11.60999966 גרם
פחמימות זמינות: 70.68000031 גרם
אנרגיה: 393 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 60.52 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 6 מק"ג
פולאט: 6 גרם
אבץ: 0.419999987 מ"ג
אשלגן: 556 מ"ג
נתרן: 43 מ"ג
סלניום: 2.3 מק"ג
סידן: 115 מ"ג
ברזל: 1.149999976 מ"ג
זרחן: 125 מ"ג
מגנזיום: 26 מ"ג
נחושת: 0.187999994 מ"ג
שומן רווי: 10.15699959 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.25 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.241999999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.088 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.181999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.509000003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.123999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0.270000011 מק"ג
ויטמין (C): 1.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.540000021 מ"ג
ויטמין (K): 6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.01 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.017999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.284999996 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.356000006 גרם
חומצה לאורית (12:0): 6.092000008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.164999962 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.978999972 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.024 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.246000007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.226999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.216999993 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 9.75 גרם
האם צימוקים בציפוי יוגורט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צימוקים בציפוי יוגורט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי צימוקים בציפוי יוגורט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 393 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד