מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צימוקים, מבושלים

כמה חלבון יש ב100 גרם צימוקים, מבושלים?

ב-100 גרם צימוקים, מבושלים יש 1.429999948 חלבון

ערך תזונתי צימוקים, מבושלים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.429999948 גרם

סך שומן: 0.209999993 גרם

פחמימות זמינות: 55.68000031 גרם

אנרגיה: 219 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 48.04 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 1 מק"ג

פולאט: 1 גרם

אבץ: 0.109999999 מ"ג

אשלגן: 314 מ"ג

נתרן: 8 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 25 מ"ג

ברזל: 0.889999986 מ"ג

זרחן: 47 מ"ג

מגנזיום: 16 מ"ג

נחושת: 0.142000005 מ"ג

שומן רווי: 0.027000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.024 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.017000001 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.039000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.056000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.32100001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.2 מ"ג

ויטמין (B6): 0.072999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.800000012 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג

ויטמין (K): 1.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.02 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.006 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.013 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 40.02999878 גרם

האם צימוקים, מבושלים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צימוקים, מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי צימוקים, מבושלים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 219 קק"ל

פחמימות: 55.68000031 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.209999993 גרם
סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם
חלבון: 1.700000048 גרם
שומן רווי: 0.027000001 גרם
תכולת סוכר: 48.04 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo