מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צימוקים, מבושלים
כמה חלבון יש ב100 גרם צימוקים, מבושלים?
ב-100 גרם צימוקים, מבושלים יש 1.429999948 חלבון
ערך תזונתי צימוקים, מבושלים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.429999948 גרם
סך שומן: 0.209999993 גרם
פחמימות זמינות: 55.68000031 גרם
אנרגיה: 219 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 48.04 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 1 מק"ג
פולאט: 1 גרם
אבץ: 0.109999999 מ"ג
אשלגן: 314 מ"ג
נתרן: 8 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 25 מ"ג
ברזל: 0.889999986 מ"ג
זרחן: 47 מ"ג
מגנזיום: 16 מ"ג
נחושת: 0.142000005 מ"ג
שומן רווי: 0.027000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.024 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.017000001 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.056000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.32100001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.072999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.800000012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (K): 1.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.02 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.013 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 40.02999878 גרם
האם צימוקים, מבושלים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צימוקים, מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי צימוקים, מבושלים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 219 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד