מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צנון, חי

כמה חלבון יש ב100 גרם צנון, חי?

ב-100 גרם צנון, חי יש 0.680000007 חלבון

ערך תזונתי צנון, חי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.680000007 גרם

סך שומן: 0.100000001 גרם

פחמימות זמינות: 1.799999952 גרם

אנרגיה: 16 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.71 גרם

סוכרים: 1.86 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.02 גרם

סך פולאט: 25 מק"ג

פולאט: 25 גרם

היסטידין: 0.013 גרם

לאוצין: 0.031 גרם

ליזין: 0.033 גרם

ארגינין: 0.038 גרם

ציסטאין: 0.01 גרם

פנילאלנין: 0.036 גרם

מתיונין: 0.01 גרם

סרין: 0.027 גרם

טריפטופן: 0.009 גרם

תראונין: 0.023 גרם

טירוזין: 0.009 גרם

ואלין: 0.035 גרם

אבץ: 0.280000001 מ"ג

אשלגן: 233 מ"ג

נתרן: 39 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 25 מ"ג

ברזל: 0.340000004 מ"ג

זרחן: 20 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.050000001 מ"ג

מנגן: 0.069 מ"ג

שומן רווי: 0.032000002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.017000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.048 גרם

קרוטן: 4 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.254000008 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.165 מ"ג

ויטמין (B6): 0.071000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 14.80000019 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 1.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.017000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.017000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.030999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 95.26999664 גרם

האם צנון, חי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צנון, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי צנון, חי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 16 קק"ל

פחמימות: 1.799999952 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.100000001 גרם
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
חלבון: 1.600000024 גרם
שומן רווי: 0.032000002 גרם
תכולת סוכר: 1.86 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo