שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צנון, חי
כמה חלבון יש ב100 גרם צנון, חי?
ב-100 גרם צנון, חי יש 0.680000007 חלבון
ערך תזונתי צנון, חי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.680000007 גרם
סך שומן: 0.100000001 גרם
פחמימות זמינות: 1.799999952 גרם
אנרגיה: 16 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.71 גרם
סוכרים: 1.86 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.02 גרם
סך פולאט: 25 מק"ג
פולאט: 25 גרם
היסטידין: 0.013 גרם
לאוצין: 0.031 גרם
ליזין: 0.033 גרם
ארגינין: 0.038 גרם
ציסטאין: 0.01 גרם
פנילאלנין: 0.036 גרם
מתיונין: 0.01 גרם
סרין: 0.027 גרם
טריפטופן: 0.009 גרם
תראונין: 0.023 גרם
טירוזין: 0.009 גרם
ואלין: 0.035 גרם
אבץ: 0.280000001 מ"ג
אשלגן: 233 מ"ג
נתרן: 39 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 25 מ"ג
ברזל: 0.340000004 מ"ג
זרחן: 20 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.050000001 מ"ג
מנגן: 0.069 מ"ג
שומן רווי: 0.032000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.017000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.048 גרם
קרוטן: 4 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.012 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.254000008 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.165 מ"ג
ויטמין (B6): 0.071000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 14.80000019 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 1.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.017000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.017000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.030999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 95.26999664 גרם
האם צנון, חי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צנון, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי צנון, חי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 16 קק"ל
פחמימות: 1.799999952 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.100000001 גרם
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
חלבון: 1.600000024 גרם
שומן רווי: 0.032000002 גרם
תכולת סוכר: 1.86 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
