מהו ערך תזונתי ל-100 גרם צנימים עם חיטה מלאה, טוסטעים, אסם

כמה חלבון יש ב100 גרם צנימים עם חיטה מלאה, טוסטעים, אסם?

ב-100 גרם צנימים עם חיטה מלאה, טוסטעים, אסם יש 15.10000038 חלבון

ערך תזונתי צנימים עם חיטה מלאה, טוסטעים, אסם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.10000038 גרם

סך שומן: 3.5 גרם

פחמימות זמינות: 68.69999695 גרם

אנרגיה: 366 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10.30000019 גרם

פרוקטוז: 3.5 גרם

סוכרים: 6.1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 52.50400162 גרם

אבץ: 2.530999899 מ"ג

אשלגן: 281.2709961 מ"ג

נתרן: 200 מ"ג

סלניום: 57.004 מק"ג

סידן: 305.6480103 מ"ג

ברזל: 5.456999779 מ"ג

זרחן: 279.3959961 מ"ג

מגנזיום: 80.6309967 מ"ג

נחושת: 0.32100001 מ"ג

מנגן: 2.269 מ"ג

שומן טרנס: 0.055 גרם

שומן רווי: 0.899999976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.626999974 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.434000015 גרם

קרוטן: 1.199000001 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1.199000001 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.656000018 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.263000011 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.087999821 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 35.065 מ"ג

ויטמין (B6): 0.112999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.187999994 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.287999988 מ"ג

ויטמין (K): 0.24 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.008 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.004 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.029999999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.490999997 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.43900001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.589999974 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.317999959 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.104999997 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.016000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.004 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 0.400000006 גרם

האם צנימים עם חיטה מלאה, טוסטעים, אסם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם צנימים עם חיטה מלאה, טוסטעים, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי צנימים עם חיטה מלאה, טוסטעים, אסם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 366 קק"ל

פחמימות: 68.69999695 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.5 גרם
סיבים תזונתיים: 10.30000019 גרם
חלבון: 10.30000019 גרם
שומן רווי: 0.899999976 גרם
תכולת סוכר: 6.1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo