מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן?
ב-100 גרם קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן יש 14.32413673 חלבון
ערך תזונתי קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.32413673 גרם
סך שומן: 9.388571739 גרם
פחמימות זמינות: 2.663761139 גרם
אנרגיה: 153.446167 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.433741689 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.282296807 גרם
סוכרים: 0.943757534 גרם
כולסטרול: 60.78742981 מ"ג
איזולאוצין: 0.531216979 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.96549129 גרם
היסטידין: 0.460089892 גרם
לאוצין: 0.830805838 גרם
ליזין: 1.174509168 גרם
ארגינין: 0.93844527 גרם
ציסטאין: 0.145745963 גרם
פנילאלנין: 0.555572093 גרם
מתיונין: 0.362336665 גרם
סרין: 0.569234371 גרם
טריפטופן: 0.074984245 גרם
תראונין: 0.550181568 גרם
טירוזין: 0.43597272 גרם
ואלין: 0.697359502 גרם
אבץ: 3.150266409 מ"ג
אשלגן: 158.8935699 מ"ג
נתרן: 404.0848999 מ"ג
סלניום: 10.53492928 מק"ג
סידן: 12.52819538 מ"ג
ברזל: 1.619246125 מ"ג
זרחן: 75.74272919 מ"ג
מגנזיום: 12.64598274 מ"ג
נחושת: 0.062074251 מ"ג
מנגן: 0.044689048 מ"ג
שומן רווי: 3.752424717 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.069897652 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.395079017 גרם
קרוטן: 90.01056671 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7.086878777 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028111661 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136186659 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.224262476 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.574300885 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.34581688 מ"ג
ויטמין (B6): 0.18094267 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.008603759 מ"ג
ויטמין (B12): 1.233750939 מק"ג
ויטמין (C): 3.901636362 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.018404562 מ"ג
ויטמין (K): 30.76180458 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.011222295 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.011222295 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.258202553 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.152469635 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.372355729 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.120093465 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.51611495 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.033986717 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.03936781 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011222295 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.043953985 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.18978882 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 153.446167 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד