מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן?
ב-100 גרם קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן יש 14.32413673 חלבון
ערך תזונתי קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.32413673 גרם
סך שומן: 18.74048424 גרם
פחמימות זמינות: 1.728569984 גרם
אנרגיה: 233.8726196 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.433741689 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.282296807 גרם
סוכרים: 0.943757534 גרם
כולסטרול: 178.9020844 מ"ג
איזולאוצין: 0.632784009 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.18904877 גרם
היסטידין: 0.419429511 גרם
לאוצין: 1.167053103 גרם
ליזין: 1.266011357 גרם
ארגינין: 1.042528749 גרם
ציסטאין: 0.149832591 גרם
פנילאלנין: 0.554334581 גרם
מתיונין: 0.413642555 גרם
סרין: 0.60285604 גרם
טריפטופן: 0.003905358 גרם
תראונין: 0.649353743 גרם
טירוזין: 0.501183927 גרם
ואלין: 0.656835258 גרם
אבץ: 1.734386921 מ"ג
אשלגן: 135.349472 מ"ג
נתרן: 343.2974548 מ"ג
סלניום: 15.73739719 מק"ג
סידן: 19.22715759 מ"ג
ברזל: 0.90232861 מ"ג
זרחן: 107.3242188 מ"ג
מגנזיום: 13.79425716 מ"ג
נחושת: 0.076289155 מ"ג
מנגן: 0.037207518 מ"ג
שומן טרנס: 0.25156644 גרם
שומן רווי: 5.061692715 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.44247818 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.389935017 גרם
קרוטן: 90.01056671 מק"ג
ויטמין (A-IU): 128.9247131 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 9.577702522 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.03447096 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.072874218 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.451981544 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.8213768 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.743273139 מ"ג
ויטמין (B6): 0.326832503 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.008603759 מ"ג
ויטמין (B12): 0.535163164 מק"ג
ויטמין (C): 3.901636362 מ"ג
ויטמין (D): 0.976339638 מק"ג
ויטמין (E): 0.238174498 מ"ג
ויטמין (K): 30.76180458 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00748153 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002805574 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.009351912 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.024314972 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.164683431 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.313041925 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.562199533 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.335187435 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.734388828 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.722100258 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.264748901 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.002805574 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.065463386 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.239408955 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01496306 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002805574 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.019639015 גרם
לחות: 62.77306747 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קבב, מבשר הודו, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 233.8726196 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד