מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קבב מן הצומח, זוגלובק
כמה חלבון יש ב100 גרם קבב מן הצומח, זוגלובק?
ב-100 גרם קבב מן הצומח, זוגלובק יש 19.5 חלבון
ערך תזונתי קבב מן הצומח, זוגלובק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19.5 גרם
סך שומן: 7 גרם
פחמימות זמינות: 6.5 גרם
אנרגיה: 167 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 66.01636505 מק"ג
פולאט: 83.11499786 גרם
אבץ: 1.917999983 מ"ג
אשלגן: 191.8029938 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 0.852 מק"ג
סידן: 30.90200043 מ"ג
ברזל: 2.237999916 מ"ג
זרחן: 366.5570068 מ"ג
מגנזיום: 19.18000031 מ"ג
נחושת: 0.751999974 מ"ג
שומן רווי: 0.899999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.702000022 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.628999949 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.958999991 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.638999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 10.65600014 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 77.893 מ"ג
ויטמין (B6): 1.279000044 מ"ג
ויטמין (B12): 2.556999922 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.345999956 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.068000004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.033 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.718999982 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.287 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.702000022 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.224999905 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.404000014 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63 גרם
האם קבב מן הצומח, זוגלובק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קבב מן הצומח, זוגלובק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קבב מן הצומח, זוגלובק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 167 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד