מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון

כמה חלבון יש ב100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון?

ב-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון יש 11.3700695 חלבון

ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 11.3700695 גרם

סך שומן: 9.996943474 גרם

פחמימות זמינות: 30.53019714 גרם

אנרגיה: 274.8942261 ק"קל

סיבים תזונתיים: 6.993619919 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.295620739 גרם

סוכרים: 1.361271024 גרם

כולסטרול: 10.32043934 מ"ג

איזולאוצין: 0.312429339 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 21.10375023 גרם

היסטידין: 0.303473949 גרם

לאוצין: 0.561968982 גרם

ליזין: 0.621393383 גרם

ארגינין: 0.718586922 גרם

ציסטאין: 0.198740095 גרם

פנילאלנין: 0.493545145 גרם

מתיונין: 0.228822455 גרם

סרין: 0.495503336 גרם

טריפטופן: 0.145414054 גרם

תראונין: 0.391046226 גרם

טירוזין: 0.357797503 גרם

ואלין: 0.548880994 גרם

אבץ: 2.364976168 מ"ג

אשלגן: 283.8948669 מ"ג

נתרן: 504.3912964 מ"ג

סלניום: 11.96420002 מק"ג

סידן: 26.08969307 מ"ג

ברזל: 1.8244735 מ"ג

זרחן: 200.8078461 מ"ג

מגנזיום: 79.94255066 מ"ג

נחושת: 0.24790512 מ"ג

מנגן: 1.636642098 מ"ג

שומן רווי: 1.975626945 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.647094488 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.211620569 גרם

קרוטן: 2.760294914 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2.329189777 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.057389095 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.136667415 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093448706 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.625370264 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.90842342 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.417536169 מ"ג

ויטמין (B6): 0.165785715 מ"ג

ויטמין (B12): 0.660868168 מק"ג

ויטמין (C): 1.636575341 מ"ג

ויטמין (D): 3.211620569 מק"ג

ויטמין (E): 0.95216763 מ"ג

ויטמין (K): 5.452990055 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.004302527 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.008605055 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.014231436 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.13262552 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.096675396 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.102671355 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.585727751 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.427838564 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.931479931 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.218770832 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.073942706 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.011252764 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 39.10916901 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 16 %

האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.