מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון
כמה חלבון יש ב100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון?
ב-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון יש 11.3700695 חלבון
ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.3700695 גרם
סך שומן: 9.996943474 גרם
פחמימות זמינות: 30.53019714 גרם
אנרגיה: 274.8942261 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.993619919 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.295620739 גרם
סוכרים: 1.361271024 גרם
כולסטרול: 10.32043934 מ"ג
איזולאוצין: 0.312429339 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 21.10375023 גרם
היסטידין: 0.303473949 גרם
לאוצין: 0.561968982 גרם
ליזין: 0.621393383 גרם
ארגינין: 0.718586922 גרם
ציסטאין: 0.198740095 גרם
פנילאלנין: 0.493545145 גרם
מתיונין: 0.228822455 גרם
סרין: 0.495503336 גרם
טריפטופן: 0.145414054 גרם
תראונין: 0.391046226 גרם
טירוזין: 0.357797503 גרם
ואלין: 0.548880994 גרם
אבץ: 2.364976168 מ"ג
אשלגן: 283.8948669 מ"ג
נתרן: 504.3912964 מ"ג
סלניום: 11.96420002 מק"ג
סידן: 26.08969307 מ"ג
ברזל: 1.8244735 מ"ג
זרחן: 200.8078461 מ"ג
מגנזיום: 79.94255066 מ"ג
נחושת: 0.24790512 מ"ג
מנגן: 1.636642098 מ"ג
שומן רווי: 1.975626945 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.647094488 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.211620569 גרם
קרוטן: 2.760294914 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.329189777 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.057389095 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.136667415 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093448706 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.625370264 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.90842342 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.417536169 מ"ג
ויטמין (B6): 0.165785715 מ"ג
ויטמין (B12): 0.660868168 מק"ג
ויטמין (C): 1.636575341 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.95216763 מ"ג
ויטמין (K): 5.452990055 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004302527 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.008605055 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.014231436 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.13262552 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.096675396 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.102671355 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.585727751 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.427838564 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.931479931 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.218770832 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.073942706 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.011252764 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 39.10916901 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 16 %
האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר כבש ללא שמן לטיגון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 274.8942261 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד