מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר עגל, ללא שמן לטיגון
כמה חלבון יש ב100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר עגל, ללא שמן לטיגון?
ב-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר עגל, ללא שמן לטיגון יש 11.86651516 חלבון
ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר עגל, ללא שמן לטיגון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.86651516 גרם
סך שומן: 8.673089027 גרם
פחמימות זמינות: 30.03375053 גרם
אנרגיה: 263.3104858 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.993619919 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.295620739 גרם
סוכרים: 1.361271024 גרם
כולסטרול: 32.73230362 מ"ג
איזולאוצין: 0.499585241 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 18.83916473 גרם
היסטידין: 0.344633371 גרם
לאוצין: 0.862027109 גרם
ליזין: 0.633216977 גרם
ארגינין: 0.744632304 גרם
ציסטאין: 0.200941712 גרם
פנילאלנין: 0.511911213 גרם
מתיונין: 0.228834435 גרם
סרין: 0.515670538 גרם
טריפטופן: 0.087555371 גרם
תראונין: 0.417122811 גרם
טירוזין: 0.36520341 גרם
ואלין: 0.583011031 גרם
אבץ: 2.326584339 מ"ג
אשלגן: 295.2687683 מ"ג
נתרן: 464.6756592 מ"ג
סלניום: 7.117568493 מק"ג
סידן: 26.97965431 מ"ג
ברזל: 1.543485284 מ"ג
זרחן: 205.6726837 מ"ג
מגנזיום: 79.34483337 מ"ג
נחושת: 0.247574151 מ"ג
מנגן: 1.644916177 מ"ג
שומן רווי: 1.296158552 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.019587517 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.104388475 גרם
קרוטן: 2.760294914 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.329189777 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.057389095 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.126738518 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.105545431 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.329058409 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 39.16375732 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.844479263 מ"ג
ויטמין (B6): 0.222446695 מ"ג
ויטמין (B12): 0.401657462 מק"ג
ויטמין (C): 1.636575341 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.025641561 מ"ג
ויטמין (K): 7.182937145 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004302527 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0036406 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.069080509 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.785238624 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.089432813 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.386487663 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.841040134 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.852048874 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.170781106 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.073942706 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.026477091 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 40.43302155 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 16 %
האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר עגל, ללא שמן לטיגון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר עגל, ללא שמן לטיגון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר עגל, ללא שמן לטיגון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 263.3104858 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד