מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם פטריות מטוגנות בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם פטריות מטוגנות בשמן קנולה?

ב-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם פטריות מטוגנות בשמן קנולה יש 7.715745449 חלבון

ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם פטריות מטוגנות בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 7.715745449 גרם

סך שומן: 8.664178848 גרם

פחמימות זמינות: 35.49185181 גרם

אנרגיה: 272.7197266 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.403347015 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.05938011 גרם

סוכרים: 0.89795208 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.268431306 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 17.92304039 גרם

היסטידין: 0.17233716 גרם

לאוצין: 0.492015928 גרם

ליזין: 0.212136358 גרם

ארגינין: 0.328018218 גרם

ציסטאין: 0.155038953 גרם

פנילאלנין: 0.34735176 גרם

מתיונין: 0.116707392 גרם

סרין: 0.349920899 גרם

טריפטופן: 0.110061295 גרם

תראונין: 0.226032555 גרם

טירוזין: 0.210155204 גרם

ואלין: 0.37272501 גרם

אבץ: 1.03214252 מ"ג

אשלגן: 277.3213196 מ"ג

נתרן: 212.144577 מ"ג

סלניום: 9.014492035 מק"ג

סידן: 18.9236927 מ"ג

ברזל: 1.24945581 מ"ג

זרחן: 155.8544922 מ"ג

מגנזיום: 70.5958786 מ"ג

נחושת: 0.254938573 מ"ג

מנגן: 1.299599528 מ"ג

שומן רווי: 0.702405274 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.056827545 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.548794746 גרם

קרוטן: 1.842539668 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2.948197603 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.123074435 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.1471515 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.4188447 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 18.42787552 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.990062892 מ"ג

ויטמין (B6): 0.157206848 מ"ג

ויטמין (B12): 0.012574611 מק"ג

ויטמין (C): 0.696842968 מ"ג

ויטמין (D): 2.548794746 מק"ג

ויטמין (E): 1.409194112 מ"ג

ויטמין (K): 6.42525053 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.005445972 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000418921 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.456000894 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.019752983 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.173146009 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.933478832 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.817825556 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.73055017 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.103517041 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 37.7248764 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 16 %

האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם פטריות מטוגנות בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם פטריות מטוגנות בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.