מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר ללא שמן לטיגון
כמה חלבון יש ב100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר ללא שמן לטיגון?
ב-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר ללא שמן לטיגון יש 11.3700695 חלבון
ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר ללא שמן לטיגון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.3700695 גרם
סך שומן: 9.996943474 גרם
פחמימות זמינות: 30.23232841 גרם
אנרגיה: 274.7287292 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.196334839 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.295620739 גרם
סוכרים: 1.361271024 גרם
כולסטרול: 14.06997108 מ"ג
איזולאוצין: 0.323577851 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.80731392 גרם
היסטידין: 0.227054909 גרם
לאוצין: 0.572839439 גרם
ליזין: 0.388826251 גרם
ארגינין: 0.585224271 גרם
ציסטאין: 0.164970964 גרם
פנילאלנין: 0.388349801 גרם
מתיונין: 0.165312365 גרם
סרין: 0.410597593 גרם
טריפטופן: 0.100132756 גרם
תראונין: 0.274635524 גרם
טירוזין: 0.267448276 גרם
ואלין: 0.403187335 גרם
אבץ: 2.559594154 מ"ג
אשלגן: 288.8508606 מ"ג
נתרן: 519.284668 מ"ג
סלניום: 6.527460575 מק"ג
סידן: 26.05607605 מ"ג
ברזל: 1.951687574 מ"ג
זרחן: 193.5349426 מ"ג
מגנזיום: 80.76058197 מ"ג
נחושת: 0.247239783 מ"ג
מנגן: 1.638958812 מ"ג
שומן רווי: 1.786498904 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.776464462 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.076536894 גרם
קרוטן: 5.571879387 מק"ג
ויטמין (A-IU): 10.52294922 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.08160913 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.138581067 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093947113 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.019443274 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.90842342 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.472641617 מ"ג
ויטמין (B6): 0.214205444 מ"ג
ויטמין (B12): 0.690575421 מק"ג
ויטמין (C): 1.636575341 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.924035728 מ"ג
ויטמין (K): 5.452990055 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004302527 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00329116 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003491988 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.086905949 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.078367949 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.149771824 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.494452506 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.497603655 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.789707184 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.171936274 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.080848761 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.011091298 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000401655 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000602482 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000903724 גרם
לחות: 39.20432281 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 16 %
האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר ללא שמן לטיגון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר ללא שמן לטיגון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר ללא שמן לטיגון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 274.7287292 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד