מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולה יש 10.53338909 חלבון
ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.53338909 גרם
סך שומן: 16.61992836 גרם
פחמימות זמינות: 28.00764656 גרם
אנרגיה: 319.5627136 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.66678381 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.27386713 גרם
סוכרים: 1.261100292 גרם
כולסטרול: 13.03461456 מ"ג
איזולאוצין: 0.299766988 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.57052708 גרם
היסטידין: 0.210346803 גרם
לאוצין: 0.530686378 גרם
ליזין: 0.360213995 גרם
ארגינין: 0.542159855 גרם
ציסטאין: 0.152831376 גרם
פנילאלנין: 0.359772623 גרם
מתיונין: 0.153147653 גרם
סרין: 0.380383253 גרם
טריפטופן: 0.09276437 גרם
תראונין: 0.254426152 גרם
טירוזין: 0.247767776 גרם
ואלין: 0.373518318 גרם
אבץ: 2.371243238 מ"ג
אשלגן: 267.5954285 מ"ג
נתרן: 481.0724487 מ"ג
סלניום: 6.047129154 מק"ג
סידן: 24.13870621 מ"ג
ברזל: 1.808070302 מ"ג
זרחן: 179.2934418 מ"ג
מגנזיום: 74.81771851 מ"ג
נחושת: 0.229046345 מ"ג
מנגן: 1.518354058 מ"ג
שומן רווי: 2.196999788 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.154810905 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.921009541 גרם
קרוטן: 5.161865711 מק"ג
ויטמין (A-IU): 9.748605728 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.002017498 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.128383413 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.087033905 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.797253847 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.82608604 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.437861711 מ"ג
ויטמין (B6): 0.198442876 מ"ג
ויטמין (B12): 0.639758587 מק"ג
ויטמין (C): 1.516145945 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.140854836 מ"ג
ויטמין (K): 10.29842281 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00398592 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003048976 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003235026 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.08051087 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.315288544 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.15449813 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.611642063 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.783736229 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.98292923 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.831641495 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.17181246 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.010275131 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000372099 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000558148 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000837222 גרם
לחות: 36.17225266 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 16 %
האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובה בורגול מטוגן, נבלוסיה, עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 319.5627136 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד