מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה בורגול עם בשר עוף למרק
כמה חלבון יש ב100 גרם קובה בורגול עם בשר עוף למרק?
ב-100 גרם קובה בורגול עם בשר עוף למרק יש 10.64647007 חלבון
ערך תזונתי קובה בורגול עם בשר עוף למרק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.64647007 גרם
סך שומן: 4.827819347 גרם
פחמימות זמינות: 32.16586304 גרם
אנרגיה: 230.2150726 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.260127544 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.159430861 גרם
סוכרים: 0.656589329 גרם
כולסטרול: 13.20403957 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.459518045 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 31.29015923 גרם
היסטידין: 0.26739642 גרם
לאוצין: 0.749089599 גרם
ליזין: 0.513124704 גרם
ארגינין: 0.547432721 גרם
ציסטאין: 0.211059391 גרם
פנילאלנין: 0.476276308 גרם
מתיונין: 0.205014989 גרם
סרין: 0.456910968 גרם
טריפטופן: 0.141467512 גרם
תראונין: 0.358602256 גרם
טירוזין: 0.32170549 גרם
ואלין: 0.48810637 גרם
אבץ: 1.062584519 מ"ג
אשלגן: 247.0223236 מ"ג
נתרן: 524.0134277 מ"ג
סלניום: 3.38009119 מק"ג
סידן: 28.31601906 מ"ג
ברזל: 1.352955461 מ"ג
זרחן: 143.1667633 מ"ג
מגנזיום: 62.87873459 מ"ג
נחושת: 0.201706305 מ"ג
מנגן: 0.955928743 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.909678042 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.4832654 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.189036965 גרם
קרוטן: 153.826767 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.858494997 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 14.07860851 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.127757445 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.056454323 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.948978901 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 20.5820961 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.618620634 מ"ג
ויטמין (B6): 0.177505612 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.014577259 מ"ג
ויטמין (B12): 0.05382847 מק"ג
ויטמין (C): 5.245485783 מ"ג
ויטמין (D): 0.065470032 מק"ג
ויטמין (E): 0.46256873 מ"ג
ויטמין (K): 54.40511703 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00343305 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002772848 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006040848 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.037178922 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.753028214 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.093027085 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.343719721 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.33719039 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.923429072 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.233864531 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.047068439 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.013908254 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001705522 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005116565 גרם
לחות: 44.09972 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 16 %
האם קובה בורגול עם בשר עוף למרק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה בורגול עם בשר עוף למרק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובה בורגול עם בשר עוף למרק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 230.2150726 קק"ל
