כמה חלבון יש ב100 גרם קובה בורגול עם בשר בקר למרק?
ב-100 גרם קובה בורגול עם בשר בקר למרק יש 10.11830807 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.11830807 גרם
סך שומן: 5.355980873 גרם
פחמימות זמינות: 31.90178299 גרם
אנרגיה: 231.7995605 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.971289158 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.159430861 גרם
סוכרים: 0.656589329 גרם
כולסטרול: 17.16525078 מ"ג
איזולאוצין: 0.377663612 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 27.67006874 גרם
היסטידין: 0.261954993 גרם
לאוצין: 0.644153953 גרם
ליזין: 0.479710311 גרם
ארגינין: 0.525155187 גרם
ציסטאין: 0.192668632 גרם
פנילאלנין: 0.445563257 גרם
מתיונין: 0.195555687 גרם
סרין: 0.445133626 גרם
טריפטופן: 0.107627884 גרם
תראונין: 0.32413888 גרם
טירוזין: 0.291033298 גרם
ואלין: 0.463145047 גרם
אבץ: 1.624614477 מ"ג
אשלגן: 227.9766235 מ"ג
נתרן: 550.4214478 מ"ג
סלניום: 3.576710224 מק"ג
סידן: 23.45750427 מ"ג
ברזל: 1.454670548 מ"ג
זרחן: 131.9276276 מ"ג
מגנזיום: 57.76344681 מ"ג
נחושת: 0.140417561 מ"ג
מנגן: 0.905472815 מ"ג
שומן רווי: 1.305799246 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.565482616 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.940971613 גרם
קרוטן: 153.4306488 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.858494997 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 12.00722504 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.11895667 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.075983651 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.770497322 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.019552231 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.493187785 מ"ג
ויטמין (B6): 0.157646731 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.014577259 מ"ג
ויטמין (B12): 0.371614486 מק"ג
ויטמין (C): 4.872829437 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.410687864 מ"ג
ויטמין (K): 54.01725006 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00343305 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003168969 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003168969 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.074056707 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.78290236 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.111727297 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.368158191 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.37467885 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.631597757 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.218234256 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.030992523 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.012411797 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 44.65263748 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 16 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה בורגול עם בשר בקר למרק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 231.7995605 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד