מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה למרק, יסמין
כמה חלבון יש ב100 גרם קובה למרק, יסמין?
ב-100 גרם קובה למרק, יסמין יש 11.89999962 חלבון
ערך תזונתי קובה למרק, יסמין ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.89999962 גרם
סך שומן: 4 גרם
פחמימות זמינות: 19.5 גרם
אנרגיה: 197 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.569999933 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.737364352 גרם
כולסטרול: 4.608575821 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 37.26572037 גרם
אבץ: 2.188200712 מ"ג
אשלגן: 288.2368774 מ"ג
נתרן: 269 מ"ג
סידן: 25.07265663 מ"ג
ברזל: 1.46776104 מ"ג
זרחן: 129.0009613 מ"ג
מגנזיום: 44.8129425 מ"ג
נחושת: 0.151886567 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.833429277 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.130869627 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.723863363 גרם
קרוטן: 4.166819572 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.111406922 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064847864 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.303350925 מ"ג
ויטמין (B6): 0.204917341 מ"ג
ויטמין (B12): 0.531995535 מק"ג
ויטמין (C): 4.396369457 מ"ג
ויטמין (E): 0.371022761 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001586747 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00314773 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002094807 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.034598824 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.556517303 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057695981 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.225221932 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.054170012 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.507216096 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.203294739 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006566523 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.003142211 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 60.02999878 גרם
האם קובה למרק, יסמין נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה למרק, יסמין להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובה למרק, יסמין ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 197 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד