מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה סולת עם בשר כבש למרק
כמה חלבון יש ב100 גרם קובה סולת עם בשר כבש למרק?
ב-100 גרם קובה סולת עם בשר כבש למרק יש 9.229756355 חלבון
ערך תזונתי קובה סולת עם בשר כבש למרק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.229756355 גרם
סך שומן: 4.778028965 גרם
פחמימות זמינות: 32.80503082 גרם
אנרגיה: 215.0919342 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.95866859 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.144002065 גרם
סוכרים: 0.497638613 גרם
כולסטרול: 7.437911987 מ"ג
איזולאוצין: 0.274356753 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 37.57516098 גרם
היסטידין: 0.226863042 גרם
לאוצין: 0.477803022 גרם
ליזין: 0.42973718 גרם
ארגינין: 0.428203225 גרם
ציסטאין: 0.197331354 גרם
פנילאלנין: 0.417038113 גרם
מתיונין: 0.178258911 גרם
סרין: 0.395858556 גרם
טריפטופן: 0.114103206 גרם
תראונין: 0.302849442 גרם
טירוזין: 0.267008036 גרם
ואלין: 0.432050258 גרם
אבץ: 1.38271749 מ"ג
אשלגן: 165.4008179 מ"ג
נתרן: 500.4942322 מ"ג
סלניום: 5.31265831 מק"ג
סידן: 20.11573219 מ"ג
ברזל: 1.105699778 מ"ג
זרחן: 100.835556 מ"ג
מגנזיום: 28.92182159 מ"ג
נחושת: 0.112040244 מ"ג
מנגן: 0.290468574 מ"ג
שומן רווי: 1.251704454 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.248753548 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.915504098 גרם
קרוטן: 137.5334167 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 10.84523582 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.13528055 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063752562 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.623734236 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.051130176 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.274199277 מ"ג
ויטמין (B6): 0.081018217 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.013166557 מ"ג
ויטמין (B12): 0.476285905 מק"ג
ויטמין (C): 4.401265144 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.377145529 מ"ג
ויטמין (K): 48.34683609 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006201639 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.010256557 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.096228451 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.667065501 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.073484652 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.376657039 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.119349241 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.674710691 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.233609065 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.025130952 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.008109836 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 49.22851563 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7 %
האם קובה סולת עם בשר כבש למרק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה סולת עם בשר כבש למרק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובה סולת עם בשר כבש למרק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 215.0919342 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד