מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה סולת עם בשר כבש למרק

כמה חלבון יש ב100 גרם קובה סולת עם בשר כבש למרק?

ב-100 גרם קובה סולת עם בשר כבש למרק יש 9.229756355 חלבון

ערך תזונתי קובה סולת עם בשר כבש למרק ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.229756355 גרם

סך שומן: 4.778028965 גרם

פחמימות זמינות: 32.80503082 גרם

אנרגיה: 215.0919342 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.95866859 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.144002065 גרם

סוכרים: 0.497638613 גרם

כולסטרול: 7.437911987 מ"ג

איזולאוצין: 0.274356753 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 37.57516098 גרם

היסטידין: 0.226863042 גרם

לאוצין: 0.477803022 גרם

ליזין: 0.42973718 גרם

ארגינין: 0.428203225 גרם

ציסטאין: 0.197331354 גרם

פנילאלנין: 0.417038113 גרם

מתיונין: 0.178258911 גרם

סרין: 0.395858556 גרם

טריפטופן: 0.114103206 גרם

תראונין: 0.302849442 גרם

טירוזין: 0.267008036 גרם

ואלין: 0.432050258 גרם

אבץ: 1.38271749 מ"ג

אשלגן: 165.4008179 מ"ג

נתרן: 500.4942322 מ"ג

סלניום: 5.31265831 מק"ג

סידן: 20.11573219 מ"ג

ברזל: 1.105699778 מ"ג

זרחן: 100.835556 מ"ג

מגנזיום: 28.92182159 מ"ג

נחושת: 0.112040244 מ"ג

מנגן: 0.290468574 מ"ג

שומן רווי: 1.251704454 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.248753548 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.915504098 גרם

קרוטן: 137.5334167 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 10.84523582 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.13528055 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063752562 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.623734236 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 1.051130176 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.274199277 מ"ג

ויטמין (B6): 0.081018217 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.013166557 מ"ג

ויטמין (B12): 0.476285905 מק"ג

ויטמין (C): 4.401265144 מ"ג

ויטמין (D): 0.915504098 מק"ג

ויטמין (E): 0.377145529 מ"ג

ויטמין (K): 48.34683609 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.006201639 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.010256557 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.096228451 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.667065501 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.073484652 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.376657039 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.119349241 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.674710691 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.233609065 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.025130952 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.008109836 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 49.22851563 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 7 %

האם קובה סולת עם בשר כבש למרק נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה סולת עם בשר כבש למרק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.