מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובה סולת עם בשר עוף למרק
כמה חלבון יש ב100 גרם קובה סולת עם בשר עוף למרק?
ב-100 גרם קובה סולת עם בשר עוף למרק יש 10.03036594 חלבון
ערך תזונתי קובה סולת עם בשר עוף למרק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.03036594 גרם
סך שומן: 4.444345951 גרם
פחמימות זמינות: 33.77529526 גרם
אנרגיה: 219.3039551 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.293540001 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.148802131 גרם
סוכרים: 0.514226556 גרם
כולסטרול: 12.32377052 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.437510133 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 39.64247894 גרם
היסטידין: 0.242668673 גרם
לאוצין: 0.708023429 גרם
ליזין: 0.455254763 גרם
ארגינין: 0.484317869 גרם
ציסטאין: 0.214981481 גרם
פנילאלנין: 0.453397661 גרם
מתיונין: 0.193319127 גרם
סרין: 0.430886775 גרם
טריפטופן: 0.125135034 גרם
תראונין: 0.330012411 גרם
טירוזין: 0.294096589 גרם
ואלין: 0.452115297 גרם
אבץ: 0.811079025 מ"ג
אשלגן: 185.4127808 מ"ג
נתרן: 485.1355591 מ"ג
סלניום: 2.630991459 מק"ג
סידן: 22.64858437 מ"ג
ברזל: 1.018538237 מ"ג
זרחן: 100.5692368 מ"ג
מגנזיום: 32.92644501 מ"ג
נחושת: 0.160161033 מ"ג
מנגן: 0.350693703 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.836709082 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.306622982 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.085366845 גרם
קרוטן: 142.4875793 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.14003468 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.133880913 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.04820485 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.40361762 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.81120872 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.482486248 מ"ג
ויטמין (B6): 0.11842256 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.013605442 מ"ג
ויטמין (B12): 0.050239906 מק"ג
ויטמין (C): 4.895786762 מ"ג
ויטמין (D): 0.061105363 מק"ג
ויטמין (E): 0.417188764 מ"ג
ויטמין (K): 50.32040787 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002587992 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005638125 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.034946803 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.686312497 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.08509995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.322283924 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.172011614 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.834015429 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.221970692 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.043930545 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.012981038 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00159182 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004775461 גרם
לחות: 47.45645142 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם קובה סולת עם בשר עוף למרק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובה סולת עם בשר עוף למרק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובה סולת עם בשר עוף למרק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 219.3039551 קק"ל
