מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קובנה עם מרגרינה
כמה חלבון יש ב100 גרם קובנה עם מרגרינה?
ב-100 גרם קובנה עם מרגרינה יש 8.174329758 חלבון
ערך תזונתי קובנה עם מרגרינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.174329758 גרם
סך שומן: 7.036398411 גרם
פחמימות זמינות: 52.80665207 גרם
אנרגיה: 321.298584 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.583470345 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.233169079 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.295977026 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 80.049263 גרם
היסטידין: 0.182266012 גרם
לאוצין: 0.565681458 גרם
ליזין: 0.245758072 גרם
ארגינין: 0.340859324 גרם
ציסטאין: 0.163519427 גרם
פנילאלנין: 0.403667212 גרם
מתיונין: 0.141351938 גרם
סרין: 0.407224953 גרם
טריפטופן: 0.101669408 גרם
תראונין: 0.246715933 גרם
טירוזין: 0.244389713 גרם
ואלין: 0.347153813 גרם
אבץ: 0.700248659 מ"ג
אשלגן: 99.51609039 מ"ג
נתרן: 168.4003906 מ"ג
סלניום: 23.43075943 מק"ג
סידן: 13.75371265 מ"ג
ברזל: 0.862301588 מ"ג
זרחן: 91.32457733 מ"ג
מגנזיום: 17.55043602 מ"ג
נחושת: 0.110742904 מ"ג
מנגן: 0.48178944 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.144937038 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.933488727 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.189327002 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.375062734 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.129016146 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.955391407 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.003387451 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.682894349 מ"ג
ויטמין (B6): 0.068164743 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.001915709 מק"ג
ויטמין (C): 0.008210181 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.496294886 מ"ג
ויטמין (K): 8.738109589 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001340996 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003380424 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.79605782 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.063068762 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.422071129 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.859185696 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.861332655 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.328014523 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011214103 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 27.39914703 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם קובנה עם מרגרינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קובנה עם מרגרינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קובנה עם מרגרינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 321.298584 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד