מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קולרבי, חי

כמה חלבון יש ב100 גרם קולרבי, חי?

ב-100 גרם קולרבי, חי יש 1.700000048 חלבון

ערך תזונתי קולרבי, חי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.700000048 גרם

סך שומן: 0.100000001 גרם

פחמימות זמינות: 2.599999905 גרם

אנרגיה: 27 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.599999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.6 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.078 גרם

סך פולאט: 16 מק"ג

פולאט: 16 גרם

היסטידין: 0.019 גרם

לאוצין: 0.067 גרם

ליזין: 0.056 גרם

ארגינין: 0.105 גרם

ציסטאין: 0.007 גרם

פנילאלנין: 0.039 גרם

מתיונין: 0.013 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0.01 גרם

תראונין: 0.049 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0.05 גרם

אבץ: 0.029999999 מ"ג

אשלגן: 350 מ"ג

נתרן: 20 מ"ג

סלניום: 0.7 מק"ג

סידן: 24 מ"ג

ברזל: 0.400000006 מ"ג

זרחן: 46 מ"ג

מגנזיום: 19 מ"ג

נחושת: 0.128999993 מ"ג

מנגן: 0.139 מ"ג

שומן רווי: 0.013 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.048 גרם

קרוטן: 22 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.400000006 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.165 מ"ג

ויטמין (B6): 0.150000006 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 62 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.479999989 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.011 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.02 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.026000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91 גרם

האם קולרבי, חי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קולרבי, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קולרבי, חי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 27 קק"ל

פחמימות: 2.599999905 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.100000001 גרם
סיבים תזונתיים: 3.599999905 גרם
חלבון: 3.599999905 גרם
שומן רווי: 0.013 גרם
תכולת סוכר: 2.6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo