מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 1.799999952 חלבון
ערך תזונתי קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.799999952 גרם
סך שומן: 0.109999999 גרם
פחמימות זמינות: 6.690000057 גרם
אנרגיה: 29 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.083 גרם
פולאט: 12 גרם
היסטידין: 0.02 גרם
לאוצין: 0.071 גרם
ליזין: 0.059 גרם
ארגינין: 0.111 גרם
ציסטאין: 0.007 גרם
פנילאלנין: 0.041 גרם
מתיונין: 0.014 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0.011 גרם
תראונין: 0.052 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0.053 גרם
אבץ: 0.310000002 מ"ג
אשלגן: 340 מ"ג
נתרן: 21 מ"ג
סלניום: 0.8 מק"ג
סידן: 25 מ"ג
ברזל: 0.400000006 מ"ג
זרחן: 45 מ"ג
מגנזיום: 19 מ"ג
נחושת: 0.131999999 מ"ג
מנגן: 0.142 מ"ג
שומן רווי: 0.014 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.052999999 גרם
קרוטן: 21 מק"ג
ויטמין (A-IU): 35 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.389999986 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.16 מ"ג
ויטמין (B6): 0.153999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 54 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.519999981 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.012 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.008 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.022 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.028000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.30000305 גרם
האם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 29 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד