מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 1.799999952 חלבון

ערך תזונתי קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.799999952 גרם

סך שומן: 0.109999999 גרם

פחמימות זמינות: 6.690000057 גרם

אנרגיה: 29 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.8 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.083 גרם

פולאט: 12 גרם

היסטידין: 0.02 גרם

לאוצין: 0.071 גרם

ליזין: 0.059 גרם

ארגינין: 0.111 גרם

ציסטאין: 0.007 גרם

פנילאלנין: 0.041 גרם

מתיונין: 0.014 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0.011 גרם

תראונין: 0.052 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0.053 גרם

אבץ: 0.310000002 מ"ג

אשלגן: 340 מ"ג

נתרן: 21 מ"ג

סלניום: 0.8 מק"ג

סידן: 25 מ"ג

ברזל: 0.400000006 מ"ג

זרחן: 45 מ"ג

מגנזיום: 19 מ"ג

נחושת: 0.131999999 מ"ג

מנגן: 0.142 מ"ג

שומן רווי: 0.014 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.008 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.052999999 גרם

קרוטן: 21 מק"ג

ויטמין (A-IU): 35 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.389999986 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.2 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.16 מ"ג

ויטמין (B6): 0.153999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 54 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.519999981 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.012 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.008 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.022 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.30000305 גרם

האם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קולרבי, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 29 קק"ל

פחמימות: 6.690000057 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.109999999 גרם
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
חלבון: 1.100000024 גרם
שומן רווי: 0.014 גרם
תכולת סוכר: 2.8 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo