מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קוסקוס ביתי עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם קוסקוס ביתי עם שמן סויה?

ב-100 גרם קוסקוס ביתי עם שמן סויה יש 5.435528278 חלבון

ערך תזונתי קוסקוס ביתי עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.435528278 גרם

סך שומן: 3.879457951 גרם

פחמימות זמינות: 31.21999359 גרם

אנרגיה: 184.6364899 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.671810746 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.210048005 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.77777672 גרם

היסטידין: 0.11016804 גרם

לאוצין: 0.371656358 גרם

ליזין: 0.104166664 גרם

ארגינין: 0.200188607 גרם

ציסטאין: 0.153463647 גרם

פנילאלנין: 0.264060348 גרם

מתיונין: 0.084876545 גרם

סרין: 0.256344289 גרם

טריפטופן: 0.06944444 גרם

תראונין: 0.143604249 גרם

טירוזין: 0.14274691 גרם

ואלין: 0.231481478 גרם

אבץ: 0.457390219 מ"ג

אשלגן: 76.01208496 מ"ג

נתרן: 204.6750641 מ"ג

סלניום: 0.01736111 מק"ג

סידן: 12.65775013 מ"ג

ברזל: 0.505469799 מ"ג

זרחן: 55.38408661 מ"ג

מגנזיום: 22.23593903 מ"ג

נחושת: 0.07725051 מ"ג

מנגן: 0.278720856 מ"ג

שומן רווי: 0.600994468 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.834465027 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.164437532 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.108024687 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024005486 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.418895721 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.00685871 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.248628259 מ"ג

ויטמין (B6): 0.039737653 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.280521274 מ"ג

ויטמין (K): 6.306584358 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000857339 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.414694786 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.159379289 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.826474607 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.915792108 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.248679698 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007990398 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 55.79320908 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם קוסקוס ביתי עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קוסקוס ביתי עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קוסקוס ביתי עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 184.6364899 קק"ל

פחמימות: 31.21999359 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.879457951 גרם
סיבים תזונתיים: 1.671810746 גרם
חלבון: 1.671810746 גרם
שומן רווי: 0.600994468 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo