מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קוסקוס יבש, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם קוסקוס יבש, לא מבושל?

ב-100 גרם קוסקוס יבש, לא מבושל יש 12.76000023 חלבון

ערך תזונתי קוסקוס יבש, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.76000023 גרם

סך שומן: 0.639999986 גרם

פחמימות זמינות: 72.43000031 גרם

אנרגיה: 376 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.493 גרם

סך פולאט: 20.59471321 מק"ג

פולאט: 20 גרם

היסטידין: 0.259 גרם

לאוצין: 0.872 גרם

ליזין: 0.245 גרם

ארגינין: 0.47 גרם

ציסטאין: 0.36 גרם

פנילאלנין: 0.62 גרם

מתיונין: 0.199 גרם

סרין: 0.601 גרם

טריפטופן: 0.163 גרם

תראונין: 0.337 גרם

טירוזין: 0.335 גרם

ואלין: 0.544 גרם

אבץ: 0.829999983 מ"ג

אשלגן: 166 מ"ג

נתרן: 10 מ"ג

סידן: 24 מ"ג

ברזל: 1.080000043 מ"ג

זרחן: 170 מ"ג

מגנזיום: 44 מ"ג

נחושת: 0.246999994 מ"ג

מנגן: 3.406 מ"ג

שומן רווי: 0.116999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.089000002 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.252 גרם

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.163000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.078000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.49000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.85 מ"ג

ויטמין (B6): 0.109999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.108999997 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.086000003 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.239999995 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם

לחות: 8.56000042 גרם

האם קוסקוס יבש, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קוסקוס יבש, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קוסקוס יבש, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 376 קק"ל

פחמימות: 72.43000031 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.639999986 גרם
סיבים תזונתיים: 5 גרם
חלבון: 5 גרם
שומן רווי: 0.116999999 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo