מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קוסקוס מבושל ללא שמן, עם מלח לא לשימוש
כמה חלבון יש ב100 גרם קוסקוס מבושל ללא שמן, עם מלח לא לשימוש?
ב-100 גרם קוסקוס מבושל ללא שמן, עם מלח לא לשימוש יש 3.769999981 חלבון
ערך תזונתי קוסקוס מבושל ללא שמן, עם מלח לא לשימוש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.769999981 גרם
סך שומן: 0.159999996 גרם
פחמימות זמינות: 21.70999908 גרם
אנרגיה: 111 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 15 מק"ג
פולאט: 15 גרם
אבץ: 0.25999999 מ"ג
אשלגן: 58 מ"ג
נתרן: 189 מ"ג
סלניום: 27.4 מק"ג
סידן: 8 מ"ג
ברזל: 0.379999995 מ"ג
זרחן: 22 מ"ג
מגנזיום: 8 מ"ג
נחושת: 0.041000001 מ"ג
שומן רווי: 0.028999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.022 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.064000003 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.063000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.977999985 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.129999995 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.022 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.059999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.23000336 גרם
האם קוסקוס מבושל ללא שמן, עם מלח לא לשימוש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קוסקוס מבושל ללא שמן, עם מלח לא לשימוש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קוסקוס מבושל ללא שמן, עם מלח לא לשימוש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 111 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד