מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קוסקוס מבושל עם שמן, עם מלח לא לשימוש
כמה חלבון יש ב100 גרם קוסקוס מבושל עם שמן, עם מלח לא לשימוש?
ב-100 גרם קוסקוס מבושל עם שמן, עם מלח לא לשימוש יש 3.569999933 חלבון
ערך תזונתי קוסקוס מבושל עם שמן, עם מלח לא לשימוש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.569999933 גרם
סך שומן: 5.599999905 גרם
פחמימות זמינות: 20.54999924 גרם
אנרגיה: 154 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.09 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 14 מק"ג
פולאט: 14 גרם
אבץ: 0.239999995 מ"ג
אשלגן: 55 מ"ג
נתרן: 179 מ"ג
סלניום: 25.9 מק"ג
סידן: 8 מ"ג
ברזל: 0.360000014 מ"ג
זרחן: 21 מ"ג
מגנזיום: 8 מ"ג
נחושת: 0.039000001 מ"ג
שומן רווי: 0.74000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.221999884 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.415999889 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.025 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.925000012 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.790000021 מ"ג
ויטמין (K): 6.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.514999986 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.013 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.172000006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.180000067 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.101999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.312999994 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.029999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 68.29000092 גרם
האם קוסקוס מבושל עם שמן, עם מלח לא לשימוש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קוסקוס מבושל עם שמן, עם מלח לא לשימוש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קוסקוס מבושל עם שמן, עם מלח לא לשימוש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 154 קק"ל
