מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קוסקוס מבושל עם שמן קנולה ומלח

כמה חלבון יש ב100 גרם קוסקוס מבושל עם שמן קנולה ומלח?

ב-100 גרם קוסקוס מבושל עם שמן קנולה ומלח יש 5.831048489 חלבון

ערך תזונתי קוסקוס מבושל עם שמן קנולה ומלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.831048489 גרם

סך שומן: 2.250946522 גרם

פחמימות זמינות: 33.09896851 גרם

אנרגיה: 189.1369629 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.284893513 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.225290507 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.225616455 גרם

היסטידין: 0.118357487 גרם

לאוצין: 0.398485422 גרם

ליזין: 0.111959785 גרם

ארגינין: 0.214779988 גרם

ציסטאין: 0.164512336 גרם

פנילאלנין: 0.283326805 גרם

מתיונין: 0.090938762 גרם

סרין: 0.274644196 גרם

טריפטופן: 0.07448753 גרם

תראונין: 0.154001817 גרם

טירוזין: 0.153087869 גרם

ואלין: 0.248596415 גרם

אבץ: 0.386342853 מ"ג

אשלגן: 76.14048767 מ"ג

נתרן: 312.9473572 מ"ג

סלניום: 0.016921269 מק"ג

סידן: 16.26948547 מ"ג

ברזל: 0.497250289 מ"ג

זרחן: 77.68637848 מ"ג

מגנזיום: 22.14544868 מ"ג

נחושת: 0.113234095 מ"ג

מנגן: 1.569787145 מ"ג

שומן רווי: 0.197708562 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.279919028 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.666314125 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.067038774 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024951037 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.594855666 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.00391696 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.388431907 מ"ג

ויטמין (B6): 0.04524089 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.341950625 מ"ג

ויטמין (K): 1.396396399 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000456979 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.133986145 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005105105 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.043615352 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.248544097 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.481884032 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.184430078 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.025793184 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 54.53414536 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם קוסקוס מבושל עם שמן קנולה ומלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קוסקוס מבושל עם שמן קנולה ומלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קוסקוס מבושל עם שמן קנולה ומלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 189.1369629 קק"ל

פחמימות: 33.09896851 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.250946522 גרם
סיבים תזונתיים: 2.284893513 גרם
חלבון: 2.284893513 גרם
שומן רווי: 0.197708562 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo