מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה

האם קוקוס טרי מכיל חלבון?

ב-100 גרם קוקוס טרי ("בשר")  קליפה יש 3.32 גרם חלבון.

ערך תזונתי קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.329999924 גרם

סך שומן: 33.49000168 גרם

פחמימות זמינות: 6.230000019 גרם

אנרגיה: 354 ק"קל

סיבים תזונתיים: 9 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 6.23 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.131 גרם

סך פולאט: 26 מק"ג

פולאט: 26 גרם

היסטידין: 0.077 גרם

לאוצין: 0.247 גרם

ליזין: 0.147 גרם

ארגינין: 0.546 גרם

ציסטאין: 0.066 גרם

פנילאלנין: 0.169 גרם

מתיונין: 0.062 גרם

סרין: 0.172 גרם

טריפטופן: 0.039 גרם

תראונין: 0.121 גרם

טירוזין: 0.103 גרם

ואלין: 0.202 גרם

אבץ: 1.100000024 מ"ג

אשלגן: 356 מ"ג

נתרן: 20 מ"ג

סלניום: 10.1 מק"ג

סידן: 14 מ"ג

ברזל: 2.430000067 מ"ג

זרחן: 113 מ"ג

מגנזיום: 32 מ"ג

נחושת: 0.435000002 מ"ג

מנגן: 1.5 מ"ג

שומן רווי: 29.69799995 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.424999952 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.365999997 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.540000021 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.3 מ"ג

ויטמין (B6): 0.054000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.299999952 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג

ויטמין (K): 0.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.191 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 2.345999956 גרם

חומצה קפרית (10:0): 1.863999963 גרם

חומצה לאורית (12:0): 14.8579998 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 5.866000175 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.838999987 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.733999968 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.424999952 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.365999997 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 46.99000168 גרם

האם קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קוקוס, בשר, טרי, ללא קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 354 קק"ל

פחמימות: 6.230000019 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 33.49000168 גרם
סיבים תזונתיים: 9 גרם
חלבון: 9 גרם
שומן רווי: 29.69799995 גרם
תכולת סוכר: 6.23 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo