מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קוקוס, פתיתים
כמה חלבון יש ב100 גרם קוקוס, פתיתים?
ב-100 גרם קוקוס, פתיתים יש 6.900000095 חלבון
ערך תזונתי קוקוס, פתיתים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.900000095 גרם
סך שומן: 64.5 גרם
פחמימות זמינות: 7.349999905 גרם
אנרגיה: 660 ק"קל
סיבים תזונתיים: 16.29999924 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 7.35 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.271 גרם
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 8.980999947 גרם
היסטידין: 0.158 גרם
לאוצין: 0.512 גרם
ליזין: 0.305 גרם
ארגינין: 1.133 גרם
ציסטאין: 0.136 גרם
פנילאלנין: 0.35 גרם
מתיונין: 0.129 גרם
סרין: 0.357 גרם
טריפטופן: 0.081 גרם
תראונין: 0.252 גרם
טירוזין: 0.214 גרם
ואלין: 0.418 גרם
אבץ: 2.006000042 מ"ג
אשלגן: 541.8549805 מ"ג
נתרן: 37 מ"ג
סלניום: 18.461 מק"ג
סידן: 25.94499969 מ"ג
ברזל: 3.312999964 מ"ג
זרחן: 205.5659943 מ"ג
מגנזיום: 89.80999756 מ"ג
נחושת: 0.79400003 מ"ג
מנגן: 2.739 מ"ג
שומן רווי: 57.20000076 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.743999958 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.70599997 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.601999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 22.053 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.798 מ"ג
ויטמין (B6): 0.298999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.496999979 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.439999998 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.367000014 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 4.518000126 גרם
חומצה קפרית (10:0): 3.589999914 גרם
חומצה לאורית (12:0): 28.61199951 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 11.29699993 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.46600008 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.338999987 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.743999958 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.70599997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3 גרם
האם קוקוס, פתיתים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קוקוס, פתיתים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קוקוס, פתיתים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 660 קק"ל
