מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קיווי, עם קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם קיווי, עם קליפה?

ב-100 גרם קיווי, עם קליפה יש 0.980400026 חלבון

ערך תזונתי קיווי, עם קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.980400026 גרם

סך שומן: 0.4472 גרם

פחמימות זמינות: 12.60760021 גרם

אנרגיה: 52.45999908 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.579999924 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 7.7314 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.04386 גרם

סך פולאט: 23.75076103 מק"ג

פולאט: 21.5 גרם

היסטידין: 0.02322 גרם

לאוצין: 0.05676 גרם

ליזין: 0.05246 גרם

ארגינין: 0.06966 גרם

ציסטאין: 0.02666 גרם

פנילאלנין: 0.03784 גרם

מתיונין: 0.02064 גרם

סרין: 0.04558 גרם

טריפטופן: 0.0129 גרם

תראונין: 0.04042 גרם

טירוזין: 0.02924 גרם

ואלין: 0.04902 גרם

אבץ: 0.120399997 מ"ג

אשלגן: 268.3200073 מ"ג

נתרן: 2.579999924 מ"ג

סלניום: 0.172 מק"ג

סידן: 29.23999977 מ"ג

ברזל: 0.266600013 מ"ג

זרחן: 29.23999977 מ"ג

מגנזיום: 14.61999989 מ"ג

נחושת: 0.1118 מ"ג

שומן רווי: 0.024940001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.04042 גרם

קרוטן: 44.72000122 מק"ג

ויטמין (A-IU): 74.81999969 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 3.44 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.023220001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021500001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.293260008 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.708 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.15738 מ"ג

ויטמין (B6): 0.05418 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 79.72200012 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.255599976 מ"ג

ויטמין (K): 34.658 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.01462 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.01032 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.04042 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.211559996 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.036120001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.44020081 גרם

האם קיווי, עם קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קיווי, עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קיווי, עם קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 52.45999908 קק"ל

פחמימות: 12.60760021 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.4472 גרם
סיבים תזונתיים: 2.579999924 גרם
חלבון: 2.579999924 גרם
שומן רווי: 0.024940001 גרם
תכולת סוכר: 7.7314 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo