מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קיווי, עם קליפה
כמה חלבון יש ב100 גרם קיווי, עם קליפה?
ב-100 גרם קיווי, עם קליפה יש 0.980400026 חלבון
ערך תזונתי קיווי, עם קליפה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.980400026 גרם
סך שומן: 0.4472 גרם
פחמימות זמינות: 12.60760021 גרם
אנרגיה: 52.45999908 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.579999924 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 7.7314 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.04386 גרם
סך פולאט: 23.75076103 מק"ג
פולאט: 21.5 גרם
היסטידין: 0.02322 גרם
לאוצין: 0.05676 גרם
ליזין: 0.05246 גרם
ארגינין: 0.06966 גרם
ציסטאין: 0.02666 גרם
פנילאלנין: 0.03784 גרם
מתיונין: 0.02064 גרם
סרין: 0.04558 גרם
טריפטופן: 0.0129 גרם
תראונין: 0.04042 גרם
טירוזין: 0.02924 גרם
ואלין: 0.04902 גרם
אבץ: 0.120399997 מ"ג
אשלגן: 268.3200073 מ"ג
נתרן: 2.579999924 מ"ג
סלניום: 0.172 מק"ג
סידן: 29.23999977 מ"ג
ברזל: 0.266600013 מ"ג
זרחן: 29.23999977 מ"ג
מגנזיום: 14.61999989 מ"ג
נחושת: 0.1118 מ"ג
שומן רווי: 0.024940001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.04042 גרם
קרוטן: 44.72000122 מק"ג
ויטמין (A-IU): 74.81999969 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 3.44 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023220001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021500001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.293260008 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.708 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.15738 מ"ג
ויטמין (B6): 0.05418 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 79.72200012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.255599976 מ"ג
ויטמין (K): 34.658 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.01462 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.01032 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.04042 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.211559996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.036120001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.44020081 גרם
האם קיווי, עם קליפה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קיווי, עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קיווי, עם קליפה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 52.45999908 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד