מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים אפויים ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים אפויים ללא שמן?
ב-100 גרם קישואים אפויים ללא שמן יש 1.650930643 חלבון
ערך תזונתי קישואים אפויים ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.650930643 גרם
סך שומן: 0.436609715 גרם
פחמימות זמינות: 2.878895283 גרם
אנרגיה: 23.19489288 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.364405394 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.882879496 גרם
סוכרים: 3.411013603 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.060033839 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 31.10844421 גרם
היסטידין: 0.035474543 גרם
לאוצין: 0.096872784 גרם
ליזין: 0.091415167 גרם
ארגינין: 0.069584675 גרם
ציסטאין: 0.016372865 גרם
פנילאלנין: 0.058669433 גרם
מתיונין: 0.024559299 גרם
סרין: 0.066855863 גרם
טריפטופן: 0.013644055 גרם
תראונין: 0.039567757 גרם
טירוזין: 0.043660972 גרם
ואלין: 0.07367789 גרם
אבץ: 0.437155485 מ"ג
אשלגן: 356.1534729 מ"ג
נתרן: 222.4417419 מ"ג
סלניום: 0.272881091 מק"ג
סידן: 21.96146965 מ"ג
ברזל: 0.506631017 מ"ג
זרחן: 51.84740448 מ"ג
מגנזיום: 24.56475449 מ"ג
נחושת: 0.072477214 מ"ג
מנגן: 0.242045522 מ"ג
שומן רווי: 0.114610054 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.01500846 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.124160893 גרם
קרוטן: 155.5422211 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 12.27964878 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.058328334 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.109015986 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.615346849 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.96185112 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.278338701 מ"ג
ויטמין (B6): 0.211278185 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 23.20171356 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.163728654 מ"ג
ויטמין (K): 5.866943359 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.021830488 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004093216 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001364405 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.06549146 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002728811 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.008186433 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.009550838 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.040932164 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.08322873 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.66915894 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם קישואים אפויים ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים אפויים ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קישואים אפויים ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 23.19489288 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד