מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים, בבלילה, מטוגנים, בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים, בבלילה, מטוגנים, בשמן סויה?

ב-100 גרם קישואים, בבלילה, מטוגנים, בשמן סויה יש 2.66125989 חלבון

ערך תזונתי קישואים, בבלילה, מטוגנים, בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.66125989 גרם

סך שומן: 12.61662865 גרם

פחמימות זמינות: 5.392199993 גרם

אנרגיה: 145.9709625 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.948107064 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.125979185 גרם

סוכרים: 2.087450981 גרם

כולסטרול: 34.60182953 מ"ג

איזולאוצין: 0.115791455 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 22.22584915 גרם

היסטידין: 0.061215732 גרם

לאוצין: 0.193704307 גרם

ליזין: 0.150659278 גרם

ארגינין: 0.138299614 גרם

ציסטאין: 0.045812663 גרם

פנילאלנין: 0.123792432 גרם

מתיונין: 0.058991514 גרם

סרין: 0.155559734 גרם

טריפטופן: 0.029910248 גרם

תראונין: 0.089135118 גרם

טירוזין: 0.087798633 גרם

ואלין: 0.144184083 גרם

אבץ: 0.416987598 מ"ג

אשלגן: 231.0704956 מ"ג

נתרן: 209.5757294 מ"ג

סלניום: 4.678361893 מק"ג

סידן: 19.11553574 מ"ג

ברזל: 0.529275477 מ"ג

זרחן: 54.70952988 מ"ג

מגנזיום: 16.88479233 מ"ג

נחושת: 0.057137728 מ"ג

מנגן: 0.180900782 מ"ג

שומן רווי: 2.154588699 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.955982447 גרם

שומן רב בלתי רווי: 6.867847919 גרם

קרוטן: 93.01567078 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 19.58551025 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.04245431 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.087233596 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.435107321 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 35.61129379 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.330484658 מ"ג

ויטמין (B6): 0.130905688 מ"ג

ויטמין (B12): 0.082783945 מק"ג

ויטמין (C): 13.14458179 מ"ג

ויטמין (D): 0.186031342 מק"ג

ויטמין (E): 1.132914543 מ"ג

ויטמין (K): 24.5579319 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000372063 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000372063 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.013612925 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002447781 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003885444 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.448200107 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.020328004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.587282956 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.903128147 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 6.0084939 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.83081919 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.029126959 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.017486945 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005394909 גרם

לחות: 76.38180542 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 8 %

האם קישואים, בבלילה, מטוגנים, בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים, בבלילה, מטוגנים, בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קישואים, בבלילה, מטוגנים, בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 145.9709625 קק"ל

פחמימות: 5.392199993 גרם
כולסטרול: 34.60182953 גרם
שומן: 12.61662865 גרם
סיבים תזונתיים: 0.948107064 גרם
חלבון: 0.948107064 גרם
שומן רווי: 2.154588699 גרם
תכולת סוכר: 2.087450981 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo