מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה?

ב-100 גרם קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה יש 1.210000038 חלבון

ערך תזונתי קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.210000038 גרם

סך שומן: 0.180000007 גרם

פחמימות זמינות: 2.25 גרם

אנרגיה: 16 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.95 גרם

סוכרים: 2.2 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.042 גרם

סך פולאט: 29 מק"ג

פולאט: 29 גרם

היסטידין: 0.025 גרם

לאוצין: 0.069 גרם

ליזין: 0.065 גרם

ארגינין: 0.05 גרם

ציסטאין: 0.012 גרם

פנילאלנין: 0.041 גרם

מתיונין: 0.017 גרם

סרין: 0.048 גרם

טריפטופן: 0.011 גרם

תראונין: 0.028 גרם

טירוזין: 0.031 גרם

ואלין: 0.053 גרם

אבץ: 0.289999992 מ"ג

אשלגן: 262 מ"ג

נתרן: 2 מ"ג

סלניום: 0.2 מק"ג

סידן: 15 מ"ג

ברזל: 0.349999994 מ"ג

זרחן: 38 מ"ג

מגנזיום: 17 מ"ג

נחושת: 0.050999999 מ"ג

מנגן: 0.175 מ"ג

שומן רווי: 0.044 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.016000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.089000002 גרם

קרוטן: 120 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.142000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.486999989 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.7 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.155 מ"ג

ויטמין (B6): 0.217999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 17 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג

ויטמין (K): 3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.037999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.014 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.033 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.056000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 94.63999939 גרם

האם קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 16 קק"ל

פחמימות: 2.25 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.180000007 גרם
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
חלבון: 1.100000024 גרם
שומן רווי: 0.044 גרם
תכולת סוכר: 2.2 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo