כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה?
ב-100 גרם קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה יש 1.210000038 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.210000038 גרם
סך שומן: 0.180000007 גרם
פחמימות זמינות: 2.25 גרם
אנרגיה: 16 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.95 גרם
סוכרים: 2.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.042 גרם
סך פולאט: 29 מק"ג
פולאט: 29 גרם
היסטידין: 0.025 גרם
לאוצין: 0.069 גרם
ליזין: 0.065 גרם
ארגינין: 0.05 גרם
ציסטאין: 0.012 גרם
פנילאלנין: 0.041 גרם
מתיונין: 0.017 גרם
סרין: 0.048 גרם
טריפטופן: 0.011 גרם
תראונין: 0.028 גרם
טירוזין: 0.031 גרם
ואלין: 0.053 גרם
אבץ: 0.289999992 מ"ג
אשלגן: 262 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סלניום: 0.2 מק"ג
סידן: 15 מ"ג
ברזל: 0.349999994 מ"ג
זרחן: 38 מ"ג
מגנזיום: 17 מ"ג
נחושת: 0.050999999 מ"ג
מנגן: 0.175 מ"ג
שומן רווי: 0.044 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.016000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.089000002 גרם
קרוטן: 120 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.142000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.486999989 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.7 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.155 מ"ג
ויטמין (B6): 0.217999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג
ויטמין (K): 3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.037999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.014 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.033 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.056000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 94.63999939 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים, בהירים, חיים, ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 16 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד