מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים, בהירים, חיים, עם קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים, בהירים, חיים, עם קליפה?

ב-100 גרם קישואים, בהירים, חיים, עם קליפה יש 1.149500012 חלבון

ערך תזונתי קישואים, בהירים, חיים, עם קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.149500012 גרם

סך שומן: 0.30399999 גרם

פחמימות זמינות: 2.95449996 גרם

אנרגיה: 16.14999962 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.949999988 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.375 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0418 גרם

סך פולאט: 29.61582947 מק"ג

פולאט: 22.79999924 גרם

היסטידין: 0.0247 גרם

לאוצין: 0.06745 גרם

ליזין: 0.06365 גרם

ארגינין: 0.04845 גרם

ציסטאין: 0.0114 גרם

פנילאלנין: 0.04085 גרם

מתיונין: 0.0171 גרם

סרין: 0.04655 גרם

טריפטופן: 0.0095 גרם

תראונין: 0.02755 גרם

טירוזין: 0.0304 גרם

ואלין: 0.0513 גרם

אבץ: 0.30399999 מ"ג

אשלגן: 247.9499969 מ"ג

נתרן: 7.599999905 מ"ג

סלניום: 0.19 מק"ג

סידן: 15.19999981 מ"ג

ברזל: 0.351500005 מ"ג

זרחן: 36.09999847 מ"ג

מגנזיום: 17.10000038 מ"ג

נחושת: 0.050349999 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.079800002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.01045 גרם

קרוטן: 114 מק"ג

ויטמין (A-IU): 190 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 9.5 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.042750001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.089299999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.428449988 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.025 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1938 מ"ג

ויטמין (B6): 0.154850006 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 17.00499916 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.114 מ"ג

ויטמין (K): 4.085 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.0152 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00285 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00095 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.045600001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0019 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.0057 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.00665 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.0285 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.057950001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.05049896 גרם

האם קישואים, בהירים, חיים, עם קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים, בהירים, חיים, עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קישואים, בהירים, חיים, עם קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 16.14999962 קק"ל

פחמימות: 2.95449996 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.30399999 גרם
סיבים תזונתיים: 0.949999988 גרם
חלבון: 0.949999988 גרם
שומן רווי: 0.079800002 גרם
תכולת סוכר: 2.375 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo