מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים ברסק עגבניות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים ברסק עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם קישואים ברסק עגבניות ושמן סויה יש 1.232777238 חלבון
ערך תזונתי קישואים ברסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.232777238 גרם
סך שומן: 4.641008377 גרם
פחמימות זמינות: 3.769195318 גרם
אנרגיה: 62.18019867 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.229365945 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.92833519 גרם
סוכרים: 2.818806171 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.036541343 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 23.80949211 גרם
היסטידין: 0.023193177 גרם
לאוצין: 0.059584722 גרם
ליזין: 0.059418615 גרם
ארגינין: 0.058461994 גרם
ציסטאין: 0.011076011 גרם
פנילאלנין: 0.039191693 גרם
מתיונין: 0.013695217 גרם
סרין: 0.043317761 גרם
טריפטופן: 0.011698925 גרם
תראונין: 0.028857248 גרם
טירוזין: 0.027642567 גרם
ואלין: 0.045913238 גרם
אבץ: 0.277330369 מ"ג
אשלגן: 268.4515991 מ"ג
נתרן: 176.3811646 מ"ג
סלניום: 0.493807942 מק"ג
סידן: 18.16203117 מ"ג
ברזל: 0.443070054 מ"ג
זרחן: 37.20133591 מ"ג
מגנזיום: 16.84575462 מ"ג
נחושת: 0.062177233 מ"ג
מנגן: 0.1700304 מ"ג
שומן רווי: 0.736246169 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.033757567 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.651745081 גרם
קרוטן: 162.8900909 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 13.27029991 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.069281273 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100202151 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.52921319 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.886095524 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.142960325 מ"ג
ויטמין (B6): 0.181659624 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 14.24880981 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.829425335 מ"ג
ויטמין (K): 11.46577644 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000741565 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001435669 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.506307721 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001112347 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.202473864 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.021536469 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.307127953 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.345032275 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.010367074 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.12765503 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קישואים ברסק עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים ברסק עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קישואים ברסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 62.18019867 קק"ל
