מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים ברסק עגבניות ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים ברסק עגבניות ושמן קנולה?

ב-100 גרם קישואים ברסק עגבניות ושמן קנולה יש 1.232777238 חלבון

ערך תזונתי קישואים ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 1.232777238 גרם

סך שומן: 4.641008377 גרם

פחמימות זמינות: 3.769195318 גרם

אנרגיה: 62.18019867 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.229365945 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.92833519 גרם

סוכרים: 2.818806171 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.036541343 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 23.80949211 גרם

היסטידין: 0.023193177 גרם

לאוצין: 0.059584722 גרם

ליזין: 0.059418615 גרם

ארגינין: 0.058461994 גרם

ציסטאין: 0.011076011 גרם

פנילאלנין: 0.039191693 גרם

מתיונין: 0.013695217 גרם

סרין: 0.043317761 גרם

טריפטופן: 0.011698925 גרם

תראונין: 0.028857248 גרם

טירוזין: 0.027642567 גרם

ואלין: 0.045913238 גרם

אבץ: 0.27688542 מ"ג

אשלגן: 268.4515991 מ"ג

נתרן: 176.3811646 מ"ג

סלניום: 0.493807942 מק"ג

סידן: 18.16203117 מ"ג

ברזל: 0.44084537 מ"ג

זרחן: 37.20133591 מ"ג

מגנזיום: 16.84575462 מ"ג

נחושת: 0.062177233 מ"ג

מנגן: 0.1700304 מ"ג

שומן רווי: 0.367614388 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.835448265 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.334815025 גרם

קרוטן: 162.8900909 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 13.27029991 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.069281273 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100202151 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.52921319 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.886095524 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.142960325 מ"ג

ויטמין (B6): 0.181659624 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 14.24880981 מ"ג

ויטמין (D): 1.334815025 מק"ג

ויטמין (E): 1.242328525 מ"ג

ויטמין (K): 6.455765724 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000741565 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001435669 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.232358918 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010634038 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.098002218 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.765429735 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.885681808 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.449503899 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.058598444 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.12765503 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קישואים ברסק עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים ברסק עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.