מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה?

ב-100 גרם קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה יש 1.210000038 חלבון

ערך תזונתי קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.210000038 גרם

סך שומן: 0.319999993 גרם

פחמימות זמינות: 2.109999895 גרם

אנרגיה: 17 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.38 גרם

סוכרים: 2.5 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.044 גרם

סך פולאט: 29 מק"ג

פולאט: 24 גרם

היסטידין: 0.026 גרם

לאוצין: 0.071 גרם

ליזין: 0.067 גרם

ארגינין: 0.051 גרם

ציסטאין: 0.012 גרם

פנילאלנין: 0.043 גרם

מתיונין: 0.018 גרם

סרין: 0.049 גרם

טריפטופן: 0.01 גרם

תראונין: 0.029 גרם

טירוזין: 0.032 גרם

ואלין: 0.054 גרם

אבץ: 0.319999993 מ"ג

אשלגן: 261 מ"ג

נתרן: 8 מ"ג

סלניום: 0.2 מק"ג

סידן: 16 מ"ג

ברזל: 0.370000005 מ"ג

זרחן: 38 מ"ג

מגנזיום: 18 מ"ג

נחושת: 0.052999999 מ"ג

מנגן: 0.177 מ"ג

שומן רווי: 0.083999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.011 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.090999998 גרם

קרוטן: 120 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.045000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.451000005 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.204 מ"ג

ויטמין (B6): 0.163000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 17.89999962 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג

ויטמין (K): 4.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.016000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.048 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.029999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.061000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 94.79000092 גרם

האם קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 17 קק"ל

פחמימות: 2.109999895 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.319999993 גרם
סיבים תזונתיים: 1 גרם
חלבון: 1 גרם
שומן רווי: 0.083999999 גרם
תכולת סוכר: 2.5 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo