מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם קישואים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 0.899999976 חלבון
ערך תזונתי קישואים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.899999976 גרם
סך שומן: 0.310000002 גרם
פחמימות זמינות: 2.890000105 גרם
אנרגיה: 20 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.58 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 20 מק"ג
פולאט: 20 גרם
אבץ: 0.389999986 מ"ג
אשלגן: 191 מ"ג
נתרן: 207 מ"ג
סלניום: 0.2 מק"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 0.360000014 מ"ג
זרחן: 39 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.103 מ"ג
שומן רווי: 0.064000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.023 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.129999995 גרם
קרוטן: 126 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 11 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.50999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.064999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.140000001 מ"ג
ויטמין (K): 3.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.056000002 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.021 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.048999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.082000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.19999695 גרם
האם קישואים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קישואים מבושלים עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 20 קק"ל
