מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים מבושלים עם מלח, ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים מבושלים עם מלח, ושמן קנולה?
ב-100 גרם קישואים מבושלים עם מלח, ושמן קנולה יש 0.865384579 חלבון
ערך תזונתי קישואים מבושלים עם מלח, ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.865384579 גרם
סך שומן: 4.144230843 גרם
פחמימות זמינות: 2.778846264 גרם
אנרגיה: 53.23077011 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.346153855 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.480769157 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 20 מק"ג
פולאט: 19.23077011 גרם
אבץ: 0.375 מ"ג
אשלגן: 183.6538391 מ"ג
נתרן: 199.0384674 מ"ג
סלניום: 0.192307696 מק"ג
סידן: 25.96153831 מ"ג
ברזל: 0.346153855 מ"ג
זרחן: 37.5 מ"ג
מגנזיום: 23.07692337 מ"ג
נחושת: 0.099038459 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
שומן רווי: 0.344807684 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.455807686 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.207384586 גרם
קרוטן: 121.1538467 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10.57692337 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.042307694 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039423078 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.490384609 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.603846073 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.062499996 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.288461685 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.806153834 מ"ג
ויטמין (K): 6.107692242 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000961539 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000961539 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.219153836 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009192307 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.086038455 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.394961596 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.778076887 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.430269241 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.050653849 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.86538696 גרם
האם קישואים מבושלים עם מלח, ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים מבושלים עם מלח, ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קישואים מבושלים עם מלח, ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 53.23077011 קק"ל
