מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים מטוגנים בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים מטוגנים בשמן סויה?

ב-100 גרם קישואים מטוגנים בשמן סויה יש 1.529607892 חלבון

ערך תזונתי קישואים מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.529607892 גרם

סך שומן: 1.376225471 גרם

פחמימות זמינות: 2.813431263 גרם

אנרגיה: 30.59558868 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.240931392 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.691176414 גרם

סוכרים: 3.071078539 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.055517156 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.9621315 גרם

היסטידין: 0.032693628 גרם

לאוצין: 0.089274511 גרם

ליזין: 0.0841152 גרם

ארגינין: 0.067161761 גרם

ציסטאין: 0.015183823 גרם

פנילאלנין: 0.054041665 גרם

מתיונין: 0.022617647 גרם

סרין: 0.061446078 גרם

טריפטופן: 0.012740196 גרם

תראונין: 0.036693629 גרם

טירוזין: 0.039811276 גרם

ואלין: 0.068316177 גרם

אבץ: 0.401274502 מ"ג

אשלגן: 322.8406982 מ"ג

נתרן: 199.9191132 מ"ג

סלניום: 0.349509805 מק"ג

סידן: 21.05637169 מ"ג

ברזל: 0.468039215 מ"ג

זרחן: 47.6936264 מ"ג

מגנזיום: 22.24754906 מ"ג

נחושת: 0.067296565 מ"ג

מנגן: 0.22969608 מ"ג

שומן רווי: 0.25702697 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.236924022 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.679428935 גרם

קרוטן: 139.7408142 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 11.02941132 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.053786766 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.098563723 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.557843149 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.81470585 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.254382342 מ"ג

ויטמין (B6): 0.198394001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 21.05740166 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.227843136 מ"ג

ויטמין (K): 7.085049152 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.019622549 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003676471 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00122549 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.161963239 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00245098 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.050833333 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.229737744 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.537977934 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.141460791 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002284314 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91.03980255 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם קישואים מטוגנים בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים מטוגנים בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קישואים מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 30.59558868 קק"ל

פחמימות: 2.813431263 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.376225471 גרם
סיבים תזונתיים: 1.240931392 גרם
חלבון: 1.240931392 גרם
שומן רווי: 0.25702697 גרם
תכולת סוכר: 3.071078539 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo