מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית?

ב-100 גרם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית יש 2.191006184 חלבון

ערך תזונתי קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.191006184 גרם

סך שומן: 11.88249493 גרם

פחמימות זמינות: 8.974507332 גרם

אנרגיה: 152.3440704 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.263179064 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.388329983 גרם

סוכרים: 2.545573473 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.077899396 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 24.95583534 גרם

היסטידין: 0.047663983 גרם

לאוצין: 0.137573436 גרם

ליזין: 0.089696176 גרם

ארגינין: 0.09289135 גרם

ציסטאין: 0.032293763 גרם

פנילאלנין: 0.091446683 גרם

מתיונין: 0.035136823 גרם

סרין: 0.097162977 גרם

טריפטופן: 0.021957746 גרם

תראונין: 0.055565391 גרם

טירוזין: 0.060931589 גרם

ואלין: 0.093657948 גרם

אבץ: 0.392716289 מ"ג

אשלגן: 274.8309937 מ"ג

נתרן: 164.5291748 מ"ג

סלניום: 3.356338024 מק"ג

סידן: 18.75855064 מ"ג

ברזל: 0.553983927 מ"ג

זרחן: 48.93159103 מ"ג

מגנזיום: 20.25553322 מ"ג

נחושת: 0.068283699 מ"ג

מנגן: 0.250313878 מ"ג

שומן רווי: 1.682692051 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.386770248 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.337309837 גרם

קרוטן: 114.7168045 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 9.054326057 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.053933602 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083267599 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.571126759 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.67344093 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.248486921 מ"ג

ויטמין (B6): 0.166253015 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 17.28655815 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.772414565 מ"ג

ויטמין (K): 11.26760578 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.016108653 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003018109 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001006036 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.35704422 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.145945668 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.230655923 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.188694 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.186551332 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.15075855 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.035668008 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.68881226 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 152.3440704 קק"ל

פחמימות: 8.974507332 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 11.88249493 גרם
סיבים תזונתיים: 1.263179064 גרם
חלבון: 1.263179064 גרם
שומן רווי: 1.682692051 גרם
תכולת סוכר: 2.545573473 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo