שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית?
ב-100 גרם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית יש 2.191006184 חלבון
ערך תזונתי קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.191006184 גרם
סך שומן: 11.88249493 גרם
פחמימות זמינות: 8.974507332 גרם
אנרגיה: 152.3440704 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.263179064 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.388329983 גרם
סוכרים: 2.545573473 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.077899396 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.95583534 גרם
היסטידין: 0.047663983 גרם
לאוצין: 0.137573436 גרם
ליזין: 0.089696176 גרם
ארגינין: 0.09289135 גרם
ציסטאין: 0.032293763 גרם
פנילאלנין: 0.091446683 גרם
מתיונין: 0.035136823 גרם
סרין: 0.097162977 גרם
טריפטופן: 0.021957746 גרם
תראונין: 0.055565391 גרם
טירוזין: 0.060931589 גרם
ואלין: 0.093657948 גרם
אבץ: 0.392716289 מ"ג
אשלגן: 274.8309937 מ"ג
נתרן: 164.5291748 מ"ג
סלניום: 3.356338024 מק"ג
סידן: 18.75855064 מ"ג
ברזל: 0.553983927 מ"ג
זרחן: 48.93159103 מ"ג
מגנזיום: 20.25553322 מ"ג
נחושת: 0.068283699 מ"ג
מנגן: 0.250313878 מ"ג
שומן רווי: 1.682692051 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.386770248 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.337309837 גרם
קרוטן: 114.7168045 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 9.054326057 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.053933602 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083267599 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.571126759 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.67344093 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.248486921 מ"ג
ויטמין (B6): 0.166253015 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17.28655815 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.772414565 מ"ג
ויטמין (K): 11.26760578 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.016108653 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003018109 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001006036 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.35704422 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.145945668 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.230655923 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.188694 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.186551332 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.15075855 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.035668008 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.68881226 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 152.3440704 קק"ל
פחמימות: 8.974507332 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 11.88249493 גרם
סיבים תזונתיים: 1.263179064 גרם
חלבון: 1.263179064 גרם
שומן רווי: 1.682692051 גרם
תכולת סוכר: 2.545573473 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
