מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית יש 3.277110338 חלבון
ערך תזונתי קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.277110338 גרם
סך שומן: 3.241928577 גרם
פחמימות זמינות: 7.121315002 גרם
אנרגיה: 70.39752197 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.125968218 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.437641889 גרם
סוכרים: 2.718010187 גרם
כולסטרול: 11.18803596 מ"ג
איזולאוצין: 0.137446553 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.31672668 גרם
היסטידין: 0.09566582 גרם
לאוצין: 0.224842951 גרם
ליזין: 0.214797467 גרם
ארגינין: 0.180467889 גרם
ציסטאין: 0.037813827 גרם
פנילאלנין: 0.128611505 גרם
מתיונין: 0.062867187 גרם
סרין: 0.124810517 גרם
טריפטופן: 0.009095228 גרם
תראונין: 0.12139415 גרם
טירוזין: 0.093833193 גרם
ואלין: 0.160561711 גרם
אבץ: 0.718877494 מ"ג
אשלגן: 289.2957764 מ"ג
נתרן: 258.3421936 מ"ג
סלניום: 2.141979218 מק"ג
סידן: 19.3777771 מ"ג
ברזל: 0.592577517 מ"ג
זרחן: 57.80075073 מ"ג
מגנזיום: 19.00428391 מ"ג
נחושת: 0.08361803 מ"ג
מנגן: 0.116065979 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.638023496 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.93385601 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.336900532 גרם
קרוטן: 275.9176331 מק"ג
ויטמין (A-IU): 85.25833893 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 23.70868111 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.07164529 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07556393 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.033017278 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.41670609 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.336908072 מ"ג
ויטמין (B6): 0.159423113 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.003469158 מ"ג
ויטמין (B12): 0.137288168 מק"ג
ויטמין (C): 14.27590752 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.941748381 מ"ג
ויטמין (K): 19.42393112 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.008024314 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002748931 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.024325589 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.445289105 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.058477946 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.139309332 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.859284163 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.317277163 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.055216182 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007036358 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.009049978 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.2336731 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 19 %
האם קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קישואים ממולאים אורז ובשר עגל ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 70.39752197 קק"ל
