מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית?

ב-100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית יש 3.105526209 חלבון

ערך תזונתי קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.105526209 גרם

סך שומן: 3.69217205 גרם

פחמימות זמינות: 7.116967201 גרם

אנרגיה: 73.63315582 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.125280738 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.437374681 גרם

סוכרים: 2.716350794 גרם

כולסטרול: 7.348618507 מ"ג

איזולאוצין: 0.109030247 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 18.90245438 גרם

היסטידין: 0.082999229 גרם

לאוצין: 0.175577417 גרם

ליזין: 0.201456532 גרם

ארגינין: 0.181115583 גרם

ציסטאין: 0.034244202 גרם

פנילאלנין: 0.11941202 גרם

מתיונין: 0.062957525 גרם

סרין: 0.122817837 גרם

טריפטופן: 0.017682433 גרם

תראונין: 0.105487175 גרם

טירוזין: 0.086457774 גרם

ואלין: 0.140716538 גרם

אבץ: 0.688893378 מ"ג

אשלגן: 283.7366028 מ"ג

נתרן: 297.5715637 מ"ג

סלניום: 2.569152355 מק"ג

סידן: 17.85427856 מ"ג

ברזל: 0.675108135 מ"ג

זרחן: 49.6281662 מ"ג

מגנזיום: 18.40237999 מ"ג

נחושת: 0.077823751 מ"ג

מנגן: 0.114826873 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.82982856 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.17438817 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.331042051 גרם

קרוטן: 275.749176 מק"ג

ויטמין (A-IU): 85.20628357 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 23.69420624 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.068515129 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.071639985 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.916114569 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.120562553 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.228508115 מ"ג

ויטמין (B6): 0.147387087 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.00346704 מ"ג

ויטמין (B12): 0.159091935 מק"ג

ויטמין (C): 14.26719093 מ"ג

ויטמין (D): 0.331042051 מק"ג

ויטמין (E): 0.906465292 מ"ג

ויטמין (K): 18.82113075 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.009376084 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002860308 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.032224633 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.562821269 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.075174481 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.187046826 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.066397429 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.282036215 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.055973861 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00838873 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.005313616 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 82.96005249 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 19 %

האם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.