מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית יש 3.105526209 חלבון
ערך תזונתי קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.105526209 גרם
סך שומן: 3.69217205 גרם
פחמימות זמינות: 7.116967201 גרם
אנרגיה: 73.63315582 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.125280738 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.437374681 גרם
סוכרים: 2.716350794 גרם
כולסטרול: 7.348618507 מ"ג
איזולאוצין: 0.109030247 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 18.90245438 גרם
היסטידין: 0.082999229 גרם
לאוצין: 0.175577417 גרם
ליזין: 0.201456532 גרם
ארגינין: 0.181115583 גרם
ציסטאין: 0.034244202 גרם
פנילאלנין: 0.11941202 גרם
מתיונין: 0.062957525 גרם
סרין: 0.122817837 גרם
טריפטופן: 0.017682433 גרם
תראונין: 0.105487175 גרם
טירוזין: 0.086457774 גרם
ואלין: 0.140716538 גרם
אבץ: 0.688893378 מ"ג
אשלגן: 283.7366028 מ"ג
נתרן: 297.5715637 מ"ג
סלניום: 2.569152355 מק"ג
סידן: 17.85427856 מ"ג
ברזל: 0.675108135 מ"ג
זרחן: 49.6281662 מ"ג
מגנזיום: 18.40237999 מ"ג
נחושת: 0.077823751 מ"ג
מנגן: 0.114826873 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.82982856 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.17438817 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.331042051 גרם
קרוטן: 275.749176 מק"ג
ויטמין (A-IU): 85.20628357 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 23.69420624 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.068515129 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.071639985 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.916114569 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.120562553 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.228508115 מ"ג
ויטמין (B6): 0.147387087 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.00346704 מ"ג
ויטמין (B12): 0.159091935 מק"ג
ויטמין (C): 14.26719093 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.906465292 מ"ג
ויטמין (K): 18.82113075 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.009376084 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002860308 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.032224633 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.562821269 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.075174481 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.187046826 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.066397429 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.282036215 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.055973861 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00838873 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005313616 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 82.96005249 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 19 %
האם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 73.63315582 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד