מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קישואים על האש עם שמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם קישואים על האש עם שמן זית?
ב-100 גרם קישואים על האש עם שמן זית יש 1.307147264 חלבון
ערך תזונתי קישואים על האש עם שמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.307147264 גרם
סך שומן: 6.827413559 גרם
פחמימות זמינות: 2.279405355 גרם
אנרגיה: 75.66329956 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.08028698 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.49079597 גרם
סוכרים: 2.700717449 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.047532625 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.63054276 גרם
היסטידין: 0.02808746 גרם
לאוצין: 0.076700374 גרם
ליזין: 0.072379224 גרם
ארגינין: 0.055094633 גרם
ציסטאין: 0.012963443 גרם
פנילאלנין: 0.04645234 גרם
מתיונין: 0.019445164 גרם
סרין: 0.052934058 גרם
טריפטופן: 0.01080287 גרם
תראונין: 0.031328321 גרם
טירוזין: 0.034569182 גרם
ואלין: 0.058335494 גרם
אבץ: 0.346123934 מ"ג
אשלגן: 282.0542908 מ"ג
נתרן: 176.2509766 מ"ג
סלניום: 0.21605739 מק"ג
סידן: 17.45311546 מ"ג
ברזל: 0.437429786 מ"ג
זרחן: 41.05090332 מ"ג
מגנזיום: 19.44948578 מ"ג
נחושת: 0.057384841 מ"ג
מנגן: 0.191642895 מ"ג
שומן רווי: 0.985740185 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.741012096 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.780377686 גרם
קרוטן: 123.15271 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 9.722582817 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046182267 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.086314924 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.487209409 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.28217125 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.220378533 מ"ג
ויטמין (B6): 0.167282432 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 18.37027931 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.059761524 מ"ג
ויטמין (K): 8.547229767 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.017284593 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003240861 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001080287 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.783640146 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.083506182 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.133069739 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.627019882 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.665154278 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.1152234 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.020158153 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.50574493 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קישואים על האש עם שמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קישואים על האש עם שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קישואים על האש עם שמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 75.66329956 קק"ל
